三伏天才煮了一周，身体变化明显！
沛岚谈养护
2024-07-09 19:35:13
🌈三伏天许多些孩子没有胃口，挑食，喜欢吃掉凉的，冰的，容易内🔥，睡觉出汗，吃多又容易叽sh，嘴巴有味道，遍干遍难的，妈妈们一定要控制孩子饮食。
🈯️我每周都会煮这个怀山药水给孩子喝，搭配点苹果，焦山楂一起，孩子很喜欢喝。
📜怀山药也是罗大伦常多次力荐的食材，近代张锡纯老师很善用的一味芳子就是怀山药干，看似简单的食材，性平温和，真的nice!
💫食材也简单：
怀山药干15克，焦山楂6片，苹果半个
👉做法：加800ml水，煮20分钟即，喝完可以再次加水煮，焦山楂更温和不刺激。
✅日常养啤，怀山药干+百合5克+雪梨干5片；
✅💦气重，四神汤+苹果一起煮水；
⚠️⚠️注意，罗大伦老师书籍里常分享过用焦作温县一带晒干的垆土怀山药，🈸 入口的怀山药干，毕竟孩子吃的，不要图便宜。
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s小姐
宝宝眼下发黑，吃东西没够停不下来，喝什么水呀
Anrrow
这苹果山楂怀山药水，三伏天喝起来，妈妈再也不用担心我叽sh了~