不愧是罗大伦的方子，才煮了3天，真神奇！

🈸老话讲，💊卟一堆，不如山药黑豆一把～～ 🌈怀山药苹果黑豆陈皮水真的是个宝儿，我隔三差五都都会煮给孩子、家人喝，一周喝3天，真的nice! 📜罗大伦在书籍中常常分享到的怀山药干，用来煮水，味甘性平，不寒不燥，很平和！ ➕搭配点苹果、黑豆、陈皮一起真的赞！温和不上🔥，很适合立夏后喝！ 🍉立夏后，孩子大人经常吹空调，长时间久做，运动少，尤其上熱下💦，内🔥，遍干遍难，收点冷气容易ke k的都可以试试！ ⚠️不要用新鲜的怀山药，用焦作温县一带的怀山药干，也是罗大伦、张锡纯先生常常讲到的食材。 🈯️准备食材： 怀山药干15克，黑豆15克，陈皮3克，苹果半个，加800ml水，小火煮25分钟即可。 ✨嘴巴有味道 怀山药干15克，焦山楂5个，苹果半个煮水喝！ 🌿遍干遍难难的～ 怀山药干15克，南杏仁6克，苹果或雪梨5片，煮20分钟，潤潤特友好～ 👉内熱大，容易口干渴～ 怀山药干15克，雪梨干4-6个，百合5克，玉竹5克，一起煮水喝。 💥ke ke 怀山药干20克，陈皮5克，雪梨干4-6个，小火煮20分钟即可！ 🈯️从初伏到三伏，不用给孩子吃这吃那，养好啤谓，自然身体棒，一周3天，赶紧安排起来！