🤧山药陈皮水，一周3天，名不虚传！
沛岚谈养护
2024-07-12 21:30:31
🌈每周我都会给孩子，家人煮这个怀山药再搭配点陈皮，苹果，冰糖，真的nice！
🈯️很多孩子出去玩出很多汗，加上空调常开，稍不注意受点凉气，反复 ke k，平时喝水又少，内🔥，遍干遍难的，早晚那会时不时的还ke，操心啊！
📜经常可以看到罗大伦书籍里讲到怀山药，味甘性平，不寒不燥，当白开水喝。
✅怀山药干8-9片，陈皮3-5克，苹果半个，加水800毫升，小火煮20分钟，当水喝！快煮好的时候可放入冰糖！
🈸🚽遍干遍难～
怀山药干+苹果+6克南杏仁煮水喝，只喝水，一周2-3天，特友好！
🈸🐔sh～
在煮怀山药水的同时，加6片焦山楂，苹果半个，加800毫升水，一周喝3-4天。
🈸干 ke ～
怀山药片+百合+雪梨干+冰糖煮水，当水连续喝。
💘入伏后，雨水多熱潮，这时候可以用怀山药片，茯苓，芡实，茯苓，苹果一起煮水喝，口感清香甘甜，坚持喝，真的会谢！
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