我发现能量波动大的人都和「秩序敏感」有关
嘉森情感
2024-08-12 18:32:57
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追求安全、有序、稳定是人类生存的基本需求
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然而对秩序的过度维护
就会导致人生的容错率降低
当秩序被打破
就陷入摆烂、暴躁、恐慌，甚至是崩溃的状态
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‼️定了8点的闹钟结果7点被叫起床
‼️朋友见面约好时间后他迟到
‼️已经规划好的行程被意外打断
‼️突然上门拜访的亲戚
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明明是一些很小的事情变化
却无法用一种稳定平和的情绪来应对
难以接受认定的规则被打破
这其实是秩序敏感
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“危机和无常永远存在，平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假象”
生活本是一场充满变数的考验
对秩序的过度敏感只会伤人伤己
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🔸删减社会的框架
要考上一个好的学校；要结婚生小孩；要有一个稳定的工作；要外向能说会道
这些集体认定的规则其实是虚假的秩序
与你本人并无关系
犯不着为此焦虑惶恐不安
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🔸远离刻意破坏秩序的人
经常爱迟到的朋友，能不约就不约了
总打断你工作的人，可直接翻脸
睡觉时手机调勿扰模式
离开家去独立居住
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🔸适应变化
当秩序被打乱时
不要急于恢复旧有的状态
先问问自己
是不是太过于依赖既定的框架
对某些事物过于执着
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🔸接纳无常
生活本来就是未知的、不确定的
谁也没有法掌控
允许世事无常，允许有遗憾，允许愚蠢和短浅
允许一切发生
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世界之大，一切皆蕴含变量与未知
外在的失序是不可避免的
真正的秩序只源自内在的和谐
与对万物流转的深刻理解
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🌱今天的分享就到这里，下回见！
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