感谢罗大伦！立秋后一周3次！孩子变化明显

🈯️我隔三差五都会给孩子煮着喝，尤其是立秋后，许多些孩子还在吃凉的冰的，不爱喝水，内🔥，遍干干的，吃的花里胡哨很容易叽s，上熱下💦，还ke ke几声，这时候不妨可以试试这个！ 🌈立秋后怀山药雪梨陈皮黑豆水真的很适合，秋天是养啤💦月市的好时期，养好啤谓，自然吃饭香，身体👍！ 👉看似简简单单，但又很好用的方法，其味甘性平，不寒不燥，平缓而温和，也是罗大伦老师的书籍里经常被分享的，不仅对啤很友好，还对月市也有z养，好处多多！ 🈸煮法简单～ 怀山药15克，黑豆15克，雪梨干6片，陈皮3克，冰糖适量，加800毫升水，小煮20分钟即可，喝完可以继续加水煮，可以反复！ ⚠️内🔥，ke ke 怀山药➕百合➕麦冬➕雪梨干煮水，一周3天，经常喝一喝，清潤可口特酥服！ ⚠️日常养啤谓 怀山药干15克＋半个苹果一起煮水喝： ⚠️遍干干的 怀山药干15克＋6克南杏仁＋苹果半个，加800毫升水，煮好当水喝！ ⚠️叽s，嘴巴有酸味～ 怀山药干15克，雪梨干6个，焦山楂7片一起煮，连续喝3-4天。 💫怀山药干＋红枣＋桂圆+苹果（ 脸🌕） 💫怀山药片＋茯苓＋芡实＋莲子（湿💦漉漉） 📜怀山药干片需要煮水、煮粥、打豆浆喝；怀山药粉可以直接先用少量温水搅拌成糊状，再加入开水冲泡，简单好做，也容易坚持！