神奇！才煮了3天，立春后一定要让孩子多喝

👉立春后，是不是总觉得口干口燥，🔥辣辣的，喝水也不解渴，还时不时的干 ke，这时候不得不说这个怀山药雪梨百合麦冬水，特别适合立春后一家人坚持煮水喝！ 尤其春天，天气干燥，许多些孩子春节吃的杂乱，油腻，水果比较多，还经常不爱喝水，内🔥，嘴巴有味道，晚上还睡不踏实，遍干难的，这时候不妨可以坚持煮着喝！ 📜在许多书籍里中经常分享的一味食材就是怀山药，味甘性平，不寒不燥，一年四季添加辅食的孩子就可以喝！ ➕立春后我每周都会坚持给孩子煮一段喝，清香甘甜，孩子爱喝，真的很nice！ ♨️煮水方法也简单， 每次取8-10片怀山药干，雪梨片6个，百合干6克，麦冬8-10克，加入800-900ml的水，煮20分钟！一周3-4天即可！ 💫不爱吃饭 准备15克怀山药，一个苹果，焦山楂5-6个，酸酸甜甜的口感，孩子喜欢喝。 💫🉑 ke 怀山药片20克， 雪梨干6片，陈皮5克，一起煮水喝，一周煮3-4天！ 💫💤觉流口水 怀山药片20克， 炒白扁豆20、芡实20克，可以加冰糖/苹果调味，一周煮3天。 💫上熱下💦，燥🔥 怀山药干15克，黑豆15克，苹果半个，也可以加些麦冬一起煮水，一周喝3天。 🔰其实不用让孩子吃这吃那的，立春过后这段时间，把啤喂养好，自然运化好，吃饭香！ ⚠️注意：怀山药不但还可以煮水，煲汤打豆浆，还可以搭配茯苓，莲子，芡实一起组成四神汤喝，也很适合春天喝哦！