感谢罗博士！山药苹果水一周3天，真神奇！

🌈立秋后才坚持给孩子煮了3天真的nice！清清甜甜的，孩子特爱喝，温和不上🔥，也是罗大伦博士书籍中被多次分享的食材，对啤谓特别友好，真神奇！ 📜在《本草纲目》中记载，山药，味甘性平，不寒不燥，很平缓的一种食材，孩子大人都可以吃，也是近代大家张锡纯善用的食材！ 🈯️我每周都会给孩子煮这个怀山药水喝，加点苹果，焦山楂，陈皮，一周喝3天，从未失望过！ 🈸尤其是孩子啤谓不好，不爱吃饭，又不爱喝水，容易🐤s，内熱，嘴巴有口气，脸🌕，草莓👅，睡💤翻来覆去，遍干干的，瘦小，这些其实大部分都和啤啤谓谓有关！ ✳️煮法也简单，取怀山药干8片，苹果半个，焦山楂6片，陈皮3克，加800毫升水（不要冷水下），小煮20分钟，只喝水！ 💫可以反复煮2-3次，只要喝水就喝这个水！ 🔰🐤S、内🔥~ 怀山药15克，雪梨干6-7片，焦山楂6片，白萝卜5-6片，适量冰糖，煮水喝。 🔰遍干噗～难 怀山药干15克，雪梨干6片，南杏仁各6克，冰糖适量，潤潤特友好！ 🔰湿哒哒，💦💦困困的～ 怀山药15克，陈皮5克，茯苓15克，苹果半个或者四神汤苹果，煮20-30分钟即可。 🔰口 气，口腔K🐏～ 怀山药干8片，苹果半个，黑小豆15克，焦山楂5-6片，连续喝3次！ 🔰口干👅燥～ 怀山药15克，雪梨干6-7片，百合8克，玉竹5克一起，加800毫升水，当水喝。 立秋🍁后多吃白色食物，孩子老人也可以清蒸点新鲜怀山药吃，打豆浆，煲汤都可以，软软糯糯的很好吃，添加辅食的宝宝就可以吃！