被外婆追着夸的山药雪梨麦冬水，名不虚传！

🔰立春过后，我家雷打不动每周都会煮的山药雪梨麦冬水，真的很赞，被外婆追着夸！之前不爱喝水，现在每次都喝不少。 👉别小瞧这几样简简单单的食材，搭配在一起煮水，尤其春夏让孩子坚持喝，真的神奇！ 🆘一到春季，孩子大人总感觉口干舌燥、内熱上🔥，还不爱喝水，嘴巴喉咙干干的，夜里睡不安稳，燥🔥汪，还时不时干 ke几声，一定要试试这个山药雪梨麦冬水！ 🈸值得提的是，全家老小都能喝，一周安排3天，毫无压力。 ➡️我每周都会坚持给家人孩子煮上3天，口感清香甘甜，就连平时不爱喝水的孩子，都喝得停不下来。 ♨️煮法超简单： 取怀山药干8 - 9片、麦冬8克、雪梨干6片，加入800毫升水，小火慢煮20分钟，要是喜欢甜口，加点冰糖调味。 春季还可以根据不同情况这样搭配食材～ ✅💩遍干 在煮怀山药干的时候，放入 6 克南杏仁一同煮，加点苹果或者无花果一起！ ✅回南天💦气 准备怀山药干茯苓芡实莲子各10克，半个苹果一起煮30分钟，一周3次！ ✅睡觉流口水 用怀山药片、炒白扁豆、芡实各 15 克，用半个苹果来调味，一周煮 3 天。 ✅🐔sh不爱吃饭~ 取15克怀山药干，半个苹果，6片焦山楂，酸酸甜甜的，孩子喜欢喝。