感谢罗大伦！立秋后连续喝了两周，名不虚传

✅立秋后我每周都给孩子这个山药雪梨陈皮水，看似简单的食材，实则很受用！尤其是上学的小盆友，一定要坚持喝。 🔰秋季昼夜温差大，稍不注意就容易内🔥，ke ke的，尤其是不爱喝水，还喜欢吃凉的，水果等，加上啤弱，遍干遍难的，晚上还经常出😅汗，这时候不妨试试这个！ 📜在《本草纲目》中记载，山药，味甘性平，不寒不燥的！也是罗大伦老师很多书籍里讲到的，温和不寒不燥，就是用怀山药干煮水喝，对月卑、月市都特别友好！ 🈯️立秋后再搭配点雪梨干，陈皮，冰糖真的nice！每次孩子都能喝一大碗！ 💫平时煮水方法也简单方便～ 怀山药干15克﹣20克，雪梨干6-7片，陈皮3-5克，加800毫升水（忌冷水放），小🔥煮20分钟，喝完继续加水煮，可反复煮！ 🌈睡💤流口水，怀山药➕芡实➕炒白扁豆！ 🌈遍干💩难，怀山药干➕苹果➕南杏仁！ 🌈不好好吃饭，🐔s，怀山药➕焦山楂+苹果 🌈上熱下💦，怀山药➕雪梨➕黑小豆煮水！ 🌈💤不踏实，💝🔥旺，内熱，清心汤加点焦山楂一起煮水喝，一周3次！ ⚠️罗大伦老师多次分享用焦作温县一带的怀山药干煮水喝，纹路清晰，颜色微黄！ 👉一周3天坚持喝，啤谓运化好，自然身体棒！