感谢罗博士，立秋后才喝了3天，名不虚传！

🌈每周我都会给孩子煮这个水喝，看似简简单单，实则很受用； 🈯️立秋后许多些孩子啤不好，不爱吃饭，脸🌕，平时又不喝水，容易内熱，刚换季又容易ke ke，遍干遍难，时不时的🐔s，嘴巴有味儿，晚上总是睡翻来覆去，💤不安稳，搜小，其实大部分和啤谓有关！ 📜罗大伦博士常在喜马拉雅育儿课上提到的一味薯蓣饮，也就是怀山药干煮水喝，很温和，不寒不燥，立秋后坚持喝！ 🍃每周我会安排3天这个怀山药干煮水给孩子喝，再搭配点雪梨干，百合，陈皮，搭配一起真的很nice！ ✅日常做法简单～ 👉3岁以下：怀山药干5片，雪梨干3片，百合5克，陈皮3克，加500ml水！ 👉3岁以上：怀山药干8-9片，百合8克，陈皮5克，雪梨干6-7片，加800ml水！小火煮20分钟，喝完继续加水煮，只喝水! ⚠️注意，不要用炒山药，也不要用新鲜的怀山药，用晒干的怀山药片！ 🈯️🐔Sh，不爱吃饭～怀山药15-20克，半个苹果，7片焦山楂，加适量冰糖，煮水喝。 🈯️遍干干的～怀山药干8片，加6克南杏仁，雪梨干6片，连续喝2-3天！ 🈯️经常流口水🤤 怀山药，炒白扁豆，莲子、芡实各10克，加水800ml左右，代水饮，一周3天！ 🈯️干 ke ，🔥熱怀山药干15克，雪梨干6个，百合南杏仁各6克一起搭配煮~清清潤潤特友好！ 🈯️ke ke 怀山药15克，陈皮3克，雪梨干6片，洗净清水煮20分钟，1岁以上的宝宝都可以喝！ 🈸怀山药干的注意事项！ 1️⃣当天煮当天喝，不要隔夜！ 2️⃣怀山药干煮之前不要提前浸泡，用水清洗掉浮沉，不要冷水下！ 3️⃣怀山药干日常可以煮水，煲汤、打豆浆，炖汤都可以，立秋后也可以适量给宝宝蒸点新鲜怀山药做辅食也很好！