我发现特别损耗磁场能量的坏习惯

- 过度预设还未发生的事 会严重损耗自己的能量和心力 - 人在预设过程中幻想无数或好或坏的情况 然而现实中只可能发生一种情况 甚至结果在预设之外 … 那么你所有念头只是在浪费时间和能量 并且加重你的心理负担 - 许多时候困难的不是事情本身 而是由预设产生的拖延、犹豫、焦虑、迷茫 导致行动力降低 … 《金刚经》说：“应无所住，而生其心” 不对任何事情和念头产生执着，反而能生出清净心，窥见事物本真 … 逢山开路，遇水搭桥 遇到问题了就着手解决 不要去预设各种困难和结果 惊喜和乐趣往往源自于意料之外 - 以顺其自然的平和心态 把当下该做的事情认真做了 一切都会水到渠成 - 🔸行动大于想象 不试图掌控未来可能发生的细节 也不对结果抱有太多期待 停止想象后立即采取行动 在行动中调整和优化策略 可以减少因过度预设而产生的拖延和犹豫 … 🔸减少信息干扰 不要过度关注社交媒体和八卦新闻 信息过载产生会对未来的诸多焦虑 让人浮躁的、迫切的想抓住外在一切成果 学会筛选和过滤信息 只关注对自己真正有用的内容 … 🔸培养当下的感知 思绪乱飞时找到方法让自己平静下来 可以通过冥想、瑜伽、运动等方式 专注在当前的情绪和感受上 也可以用点助眠精油 帮助释放身体和大脑的紧张感 放松且舒缓地睡上一觉 … 🔸培养兴趣爱好 投入时间和精力在自己感兴趣的爱好上 享受其中的乐趣和成就感 体验心流的过程 减少对未来的过度焦虑和预设 … 🔸接纳不确定性 不抗拒任何事情的发生 世间的事瞬息万变，非人力能掌控 接纳无常并与之共存 允许遗憾，允许错误，允许愚蠢和短浅 … 回到事情本身，回到过程本身 “尽人事听天命” 把该做的事情做了，其余的顺其自然就好。 . 今天的分享就到这里，下回见！ .