今天的学习困难门诊迎来了这样一位小患者，她的妈妈主要反应的情况是：孩子懒，拖延，记性差。
花花妈妈：
每天早晨孩子上学前是我最头疼的时间，穿衣洗脸刷牙吃饭，每件事孩子总是要磨蹭半天，我就在旁边候着，那个着急呀！可是我急也没用，催半天人家一点反应都不给，眼看着就要迟到，还是不紧不慢。我也试过干脆不管她，就让她自己磨，迟到一回就该长记性了。但她又会因为迟到了和家长闹脾气，何况也是治标不治本，好两天又我行我素。
还有写作业的时候，刚坐下来写五分钟，就各种乱七八糟的要求：一会儿橡皮找不见了，一会儿饿啦，一会儿要去厕所……数学还没写十分钟，又开始抄写古诗了，古诗还没抄完，又想起来体育要打卡跳绳，好容易打完卡，又嫌出汗了要洗澡……满共一个小时就能写完的作业，硬生生拖到晚上十点，本来还想每天阅读半小时，这可好，直接该睡了。
也不知道是性格原因还是什么问题，总之就是吃饭慢、穿鞋慢、走路慢……干啥都慢，干啥都拖延，催的我都着急上火了，愁死人！
孩子的“拖延症”可以说是世纪性难题了，十个家长起码有九个都因此经历过崩溃的瞬间。
“磨磨蹭蹭，吃饭能从天亮吃到天黑。”
“半小时就能做完的作业，做了两小时还没做完。”
“眼见着马上就10点了，还在拖拖拉拉。”
如果做一个“让父母抓狂的孩子坏习惯榜单”，做事拖拉磨蹭绝对能排进前三。
研究表明：多动症孩子可能会避免或是拖延困难的、不愉快的、费力的和无趣的选择、任务、日常活动以及决定。
他们还表现出学校相关活动的组织问题，例如忘记家庭作业、难以完成长期项目、学习考试以及整理材料等。这些问题与拖延行为密切相关，在临床上表现为拖延、计划困难、错过最后期限以及成年多动症无法组织工作材料的问题。当这些孩子面临消极、压力环境时，他们可能会制定适应不良的应对策略，例如拖延和回避，这反过来又会强化他们的消极信念，形成恶性循环。
01
为什么多动症孩子爱磨蹭拖延？
多动症拖延通常是由多动症状引起的，例如注意力分散、混乱、不知所措、无法确定优先顺序和焦虑，所有这些往往使对抗拖延变得更加困难。
1.
与情绪管理能力有关
拖延不是一个独特的性格缺陷，而是一种应对由某些任务引起的挑战性情绪和负面心情的方式——无聊、焦虑、不安全感、沮丧、愤恨、自我怀疑，等等。渥太华卡尔顿大学拖延研究小组成员，心理学教授蒂姆·皮切尔博士说：“拖延是一个情绪调节问题，而不是时间管理问题。也就是说，当孩子面对让他们倍感压力，或者是感觉不快的任务时，这些孩子会选择拖延。
2.
执行功能障碍
所谓拖延症，本质上就是孩子的执行能力低，面对一个任务不能很好很快速的完成。而注意力不足、多动冲动的孩子，更容易存在这方面的问题。研究表明:患有注意力障碍的人前额叶皮质的结构组织与普通人有差异，从而导致了大脑机能活动的区别。而执行功能正是由大脑的前额叶皮质调节的，因此注意力不足、多动的孩子，前额叶皮质活动是不够活跃的，也就导致了学习做事比较拖拉，执行能力较差。
对于多动症孩子来说，他们的执行功能部分并没有同龄人那么的发达，甚至有所缺陷，这就会导致他们在行动之前，大脑没有机会停下来思考可能随之而来的后果，从而使他们陷入困境。因为执行功能的不足，就会出现注意力不集中、难以遵循规则和指令，以及难以规划和组织等任务，这也会导致多动症孩子在学习、社交以及亲子关系中遭受更大的阻碍。
02
如何改善拖延磨蹭问题？
孩子出现拖延行为，父母简单粗暴的打骂催促，除了破坏亲子关系，还会激起孩子的逆反心理，往往得不偿失。建议父母，尝试下面4种方法。
1.
缓解压力、管理情绪
可以到专业医院或机构寻求医生的帮助，通过一些物理仪器治疗科学锻炼大脑，强化大脑前额叶皮层的功能，促进神经元网络的整体联结，以及多巴胺等神经递质的释放，可以很好的帮助孩子提升情绪管理能力，也能很好的帮助孩子提升注意力水平，让孩子在完成任务过程中，不受无关因素的影响或受到影响后能快速回到状态，以此提升学习效率，减少拖拉磨蹭。
2.
帮助孩子制定计划
通常做事拖拉的孩子都是没有计划的，既然如此家长就帮他制定计划。可以规定孩子在某个时间段内做什么事，让他对做事有个简单的认知。若是规定的时间内没有完成，自然该有的惩罚也不能少。制定计划的原因，就是想让孩子内心明白，凡事都有规定。
3.
邀请孩子共同做某件事
邀请孩子做事，然后家长用自己做事的样子去影响孩子。在陪伴做事中，记得要不断的用语言鼓励孩子，让他在鼓励声中得到自信，然后一点点去做好某件事。记得不要总是催促孩子，可以善意的提醒他要继续，注意言辞要相对温柔婉转一些。
4.
帮孩子意识到时间的重要性
很多孩子认为自己有大把的时间，而且他们对于某一个时间段的理解并不够深刻，在这种状态之下很可能会导致浪费时间，因此家长应该帮助孩子意识到时间的重要。
每分每秒都是独特的，不必总是一味幻想明天，要活在当下，将当下的生活过得精彩，才算是对得起自我，每个明媚的明天，都是由无数个当下组成的，让孩子珍惜当下的每分每秒。
