健脾祛湿茶❗❗健脾又祛湿～
真善行说汤膳
2025-03-05 15:41:57
广东人一生都在去湿!
[失望R]湿气重的表现:
浑身提不上力气，小肚子大大，头发又爱出油，身体浮肿，ロ干ロ苦口臭，手脚冰凉，减肥困难，痰多黏腻，大便粘马桶。舌苔厚腻，舌头肥大两边有齿痕，这些都是湿气重的表现哦
分享一个简简单单的健脾祛湿茶，家里办公室都可以安排上～
❤️材料：赤小豆10g，薏米10g，淮山10g，芡实10g，茯苓10g～
❤️做法：材料放锅里炒（炒过后去寒凉，而且更容易煲出味），然后洗干净放养生壶煮开再晾至温度合适就可以喝啦～浓浓的谷物味道哦～
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