补血益气红豆沙早餐

今日份早餐食谱领取【最爱红豆花生小米牛奶露】今天早晨的豆奶露，有点三花奶奶甜品的味道，红豆富含丰富的VB族、钾和铁，补血益气，平衡血糖，利尿消肿润肠通便碳水：包子+红豆🫘花生🥜小米蛋白：煮鸡蛋🥚+牛奶🥛 纤维：旱瓜水果：圣女果脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂其他：膳食补充爱上吃蔬菜，从早餐开始想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟膳食营养补充每日进行中… 宝子们，你们吃全吃均衡了吗？跟着瑜伽营养师这样吃【今日份早餐食谱领取】