同学为了养生，一年吃不了一斤猪油，一年吃不了二斤盐，平时喝水都能算一顿，几乎不吃
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气血不足蕞怕的6个动作！练起来❗️
小轩爱食补阿
2025-03-20 16:17:19
我是璐姐❤️，10年养生爱好者，今天来聊聊气血不足的运动方式
👭姐妹们！气血不足真的不能乱运动啊！
我之前就是不懂，天天跟着跳操、跑步，结果越练越累，脸色蜡黄，手脚冰凉，整个人都快垮了😭
后来看了中翳🧑⚕️才知道，有些运动真的不适合气🩸不足的姐妹！
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🌟今天就来分享6个超适合气🩸不足的运动，赶紧码住！
1️⃣ 散步
2️⃣ 站桩
3️⃣ 金鸡独立
4️⃣ 还阳卧
5️⃣ 仙人揉腹
6️⃣ 搓手掌心
💃🏼气血不足的姐妹一定要选对运动🚶🏻♀️！
赶紧试试这些温和的运动，气血养好了，整个人都会发光✨
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我是璐姐，中式养生10年，每天分享简单、有效的自用养生方法！跟随《黄帝内经》和姐妹们一起养出气皿素颜美😊
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