享受减肥的心态
1．享受吃健康食物带来的身体轻盈清透感
2．选择喜欢的运动并爱上肌肉发力的感觉
3．把战线拉长不会逼着自己短期瘦多少斤
4．放慢进食速度只为更好享受嘴里的食物
5．欣赏好身材但不会厌恶自己暂时的肥胖
6．很专注做好当下事不会时刻想着要减肥
7．没有身材焦虑因为知道自己正在慢慢瘦
8．偶尔多吃一点会觉得圆鼓鼓的肚子可爱
9．学会转变了吃多后的心态就不会再摆烂
10．减肥但无所谓是否瘦的心态才是王者
享受减肥的心态1．享受吃健康食物带来的身体轻盈清透感2．选择喜欢的运动并爱上肌肉
甲状腺大师
2025-03-31 08:51:19
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