反对睡前喝一大杯水，喝水不通血管，你的淤血需要用药材去调理，水是至阴之物，怎么可能化掉淤血。
可以想象，当锅里有很多油污时，你倒再多的水也是化不掉的，你需要借助洗洁精。
睡前喝一大杯不但不通血管，反而会加重水湿，第二天早起会有大大的眼袋。要么晚上频繁起夜，严重影响睡眠。睡眠是养生第一要务，为了一杯根本无法利用的水却失去了千金难买的睡眠，得不偿失。
睡前一大杯牛奶更要不得。
建议晚上九点以后不要喝任何水了。
反对睡前喝一大杯水，喝水不通血管，你的淤血需要用药材去调理，水是至阴之物，怎么可
青旋聊健康
2025-04-05 18:40:02
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