饭后站一站，稳血糖
饭后血糖会迅速上升，如果立即坐下或躺下，会给身体带来代谢压力。研究发现，饭后站立休息可以将餐后血糖降低9.51%，而低强度步行则能降低17.01%。下次吃完饭，不妨站一会儿，或者去洗个碗，既能帮助消化，又能稳定血糖。
饭后站一站，稳血糖饭后血糖会迅速上升，如果立即坐下或躺下，会给身体带来代谢压力。
以蕊说情感
2025-04-12 11:47:46
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