末伏不补,秋冬受苦,8月14日末伏,这五种菜记得吃,滋阴润燥

鹤怡锦绣 2024-08-12 20:39:26

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

辣椒炒肉

食材:

瘦肉(切片)200克、尖椒(切块)2个、小米辣适量、蒜沫适量。

调料:

生抽、老抽、蚝油、盐、糖、淀粉、料酒、葱花、食用油。

步骤:

1. 瘦肉切丝,放入一勺淀粉、一勺料酒、一勺生抽、一个蛋清,顺时针搅拌均匀,腌制15分钟。

2. 调酱汁:生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、盐1小勺、糖1小勺,淀粉2勺,清水半碗,搅拌均匀备用。

3. 锅中烧油,油稍微多点,油热下锅肉丝翻炒3到5分钟后捞出备用。

4. 起锅烧油,下锅尖椒丝、小米辣、蒜沫,翻炒3分钟,倒入炒好的肉丝,翻炒2分钟。

5. 放入调好的酱汁,翻炒至汤汁浓稠,出锅前撒上葱花即可。

大葱烧鸡肉

材料:鸡肉块 500克,大葱 2根,生姜 3片,蒜瓣 3颗,料酒 适量,生抽 适量,老抽 适量,盐 适量,糖 适量,食用油 适量,清水 适量

步骤:

1. 鸡肉块洗净,用清水浸泡15分钟,去除血水。

2. 大葱洗净,切段;生姜切片,蒜瓣切末备用。

3. 锅中倒入适量食用油,烧热后加入生姜片、蒜瓣炒香。

4. 加入腌制好的鸡肉块,翻炒至表面微黄。

5. 倒入料酒,继续翻炒至料酒蒸发。

6. 加入生抽、老抽、盐、糖,翻炒均匀。

7. 加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮20分钟。

8. 加入大葱段,翻炒均匀,继续炖煮5分钟。

9. 待汤汁浓稠,熄火,盖上锅盖焖2分钟。

10. 最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。

黄瓜拌牛肉丸

准备食材:黄瓜,牛肉丸,香菜,小米辣,白芝麻,蒜末。

做法步骤:

1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净拍扁,再切成小段。

2、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、陈醋、白糖,搅拌均匀即可。

3、起锅烧水,水开后放入牛肉丸煮熟,再捞起来沥干水分,对半切开。

4、把黄瓜和牛肉丸都放入碗中,倒入凉拌酱汁,撒上香菜碎,搅拌均匀即可端上桌开吃。

回锅肉

【所需食材】:五花肉、蒜苗、青椒、红椒、葱、姜、郫县豆瓣酱、豆豉、香叶、花椒、花雕酒、食盐、白糖、味精

【具体做法】:

1、五花肉洗净冷水下锅,水开后撇去表面的浮沫,直至没有血沫为止,捞出后用温水冲掉浮沫,控干水分装盘备用;

2、另起锅,将焯水后的五花肉放入锅中,加入花雕酒、葱段、姜片、花椒、香叶、食盐及热水,大火煮开后转小火慢炖15分钟;

3、五花肉捞出后改刀切成0.5厘米左右的厚片,蒜苗洗净斜切段,青红椒洗净斜切段;

4、热锅凉油,油热后加入郫县豆瓣酱,炒出红油后下入五花肉翻炒,加入豆豉继续炒至五花肉出油;

5、加入蒜苗、青红椒翻炒至断生,最后加入食盐、白糖、味精调味,翻炒均匀后出锅装盘。

红豆薏米粥

材料:红豆50克、薏米50克、冰糖适量、清水适量。

步骤:

1.红豆、薏米分别洗净,提前浸泡4小时以上,最好过夜。

2.将泡好的红豆、薏米连同浸泡的水一起倒入锅中,加足量清水。

3.大火烧开后转小火慢煮,期间需不时搅拌以防粘底。

4.煮至红豆薏米开花,粥体浓稠时,加入冰糖调味,继续煮至冰糖融化即可。

鲜虾猪肉焖冬瓜

食材:冬瓜、猪肉、鲜虾、毛豆、白胡椒粉、葱

做法:

1、鲜虾半斤,开背去线,加小半匙盐和白胡椒粉;五花肉150克,切薄片;毛豆小半饭碗;冬瓜一斤,切片;菜脯20克,切碎;小葱一根,切段。

2、锅内加入一瓷勺食用油,加入五花肉,煸出些许猪油,倒入菜脯,闻到菜脯香时加入毛豆,毛豆变深后给一匙尖盐,如果菜脯有味道,可以不加。

3、毛豆微微起皱皮时倒入冬瓜,翻炒拌匀后加入沸水,盖上锅盖。

4、再次煮沸后倒入虾,加半匙盐,冬瓜变得透明,虾煮熟,即可撒上白胡椒粉和葱段出锅。

水芹菜炒腊肉

食材:水芹菜一把、腊肉一小块、辣椒2个、蒜片少许、生抽一小勺、盐少许

做法:1、水芹菜洗干净切成小段。

2、腊肉切成薄片,辣椒切成小颗粒状。

3、炒锅烧热,先倒入腊肉大火爆炒2分钟盛出来。

4、倒入水芹菜、辣椒、蒜片、少许盐、鸡精、生抽,大火爆炒2分钟。

5、倒入腊肉再炒一分钟,即可出锅。

番茄肉沫豆腐煲

材料:嫩豆腐1块(约300克);番茄2个;瘦肉100克;大葱1根;生姜2片;大蒜2瓣;生抽1汤匙;老抽1茶匙;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;鸡精适量;食用油适量;水淀粉适量

步骤:

1. 准备工作: 嫩豆腐切成小块,番茄洗净切块,瘦肉剁成肉沫,大葱切葱花,生姜和大蒜切末。

2. 腌制肉沫: 将肉沫放入碗中,加入料酒、生抽、白胡椒粉,拌匀腌制10分钟。

3. 煮豆腐: 锅中加入适量水,烧开后将豆腐块放入焯水1-2分钟,捞出沥干备用。

4. 炒肉沫: 锅中倒入适量食用油,油热后放入姜蒜末爆香,加入腌制好的肉沫炒至变色,盛出备用。

5. 炒番茄: 锅中留少许油,放入番茄块翻炒,炒至番茄出汁、变软。

6. 合炒: 将炒好的肉沫倒入锅中,与番茄一起翻炒均匀,加入少许老抽调色。

7. 煮豆腐: 倒入适量清水煮开,加入焯过水的豆腐块,小火炖煮5分钟,让豆腐充分吸收汤汁的味道。

8. 调味: 加入盐、鸡精调味,用水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠。

9. 收尾: 撒上葱花,稍煮片刻后关火。

10. 盛盘: 将番茄肉沫豆腐煲盛入煲中,即可上桌。

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