湿气太重，可总是“束手无策”？现在很多朋友生活作息算不上规律，这也为见缝插针的“湿气”提供了“生存”条件。并且随着天气越来越热，有些人可能会存在这些问题：

身体异常沉重，精神也非常疲惫，总是有种没睡醒的感觉。还经常没有食欲，越吃越少，并且还伴随头面部油腻腻的，有时没站起来活动几下，这虚寒就冒出来了。

那这时可能是湿气体内积累的比较多了。如果还伴随着喉咙痰多，经常黏糊糊的。伸出舌头呢，大多是舌体胖大，舌苔白腻，有些呢可能舌头两边还存在着齿痕。此时呢，可能需要祛湿兼化痰了

所以今天，郭医生来给大家分享1个中成药，叫做参苓白术散，以供参考。此外呢，如果是以下5种情况，参考它也是不错的选择。

第一种，四肢乏力：走路总是看着没劲儿，感觉一阵风就能吹跑。有时提拿一些轻物，就感觉使不上劲儿，浑身无力。

第二种，容易水肿：经常早起后发现自己的面部、手脚，甚至自己水肿，而且经常过了半天，才能慢慢消下去。

第三种，食欲不振：经常没有胃口，不想吃饭，少吃一点，就感觉胃里胀胀的。

第四种，慢性腹泻：平时大便比较黏腻，上厕所老是冲不干净。在饮食方面呢，也特别注意，一不小心就容易腹泻。

第五种，慢性湿疹：皮肤上常常会出现一些透明白泡状的小疙瘩，而且非常痒，还容易挠破。

那么涉及用药呢，还需对症，建议大家结合自身情况和体质，在专业人士的辩证的前提下，进行调理。我是郭医生，我们下期再见！