最近有一部电视剧火了，片名叫做《我的阿勒泰》。片中没有激烈的矛盾，狗血的情节，只有无边的绿色，无拘无束的风，波光粼粼的水面。

很多人看后表示，看这个剧让人感受到久违的轻松自在，治愈了不少自己的“内耗”和“焦虑”。

其实咱们作为投资者，何尝不想要这样的轻松自在呢？

可是，市场瞬息万变，我们总是在与风险对弈，也就难免陷入患得患失、焦虑不安的情绪中去了。

今天就让小诺来跟大家聊一聊，要如何治愈自己在基金投资里的“内耗”。

一、频繁的交易可能是一场“零和博弈”

我们经常在市场的影响下，热衷于短线交易，投入大量的时间和精力去关注市场动态，试图捕捉每一个价格波动带来的盈利机会。

然而，尽管我们非常辛苦和努力，但最终的结果往往并不理想。

这种现象的根源在于，短期内股市的交易本质上是一个“零和博弈”的过程。

所谓的“零和博弈”，是指在严格的竞争环境下，市场中的参与者之间的收益和损失总和为零。也就是说，一个人的盈利必然来源于另一个人的亏损，整个市场在短期内并不会创造额外的价值，而仅仅是价值的重新分配。

用一个更通俗的例子来理解“零和博弈”。

想象一下，有两个玩家，我们称他们为玩家X和玩家Y，他们正在玩一种计分游戏。在这个游戏中，每赢一局得一分，每输一局则扣一分。

假设他们玩了若干局，那么玩家X赢了几局，玩家Y就会输几局。玩家X得到的分数和玩家Y失去的分数相等，加起来总是零。

这就是零和博弈的精髓所在，总和永远是零。

其实从短期的角度看市场的时候，经济的发展、行业的进步、科技的创新、企业的成长这些长期的价值增长，不太能来得及反映到股价之中。

影响市场短期变动的，更多还是来自于市场的交易。

更直白地说就是，你赚了，可能是有人亏了；你亏了，是因为有人赚了。

想要在这样的市场环境里赚钱，就需要作为投资者的我们能够在博弈能力上，更胜对手方一筹，可是对于新手投资者和普通投资者来说，其实是很难获得优势的，原因主要包括：

信息不对称：专业投资者和机构通常拥有更快的信息获取渠道和更深入的分析能力，而普通投资者则可能在获取关键信息时处于劣势。市场波动性：短期市场波动很大程度上受情绪和非理性因素影响，难以预测，增加了投资的难度和风险。技术分析能力：短线交易往往依赖于技术分析，而这项技能需要时间和经验积累，新手投资者通常难以具备。心理素质：短线交易需要强大的心理素质来应对市场的快速变动，新手投资者可能更容易受到市场波动的影响，导致决策失误。资金规模：专业投资者通常拥有更大的资金规模，能够更好地分散风险，而普通投资者的资金规模有限，难以承受市场的大幅波动。交易策略：专业投资者有成熟的交易策略和风险管理机制，而新手投资者往往缺乏有效的交易策略。时间投入：短线交易需要投资者持续关注市场，这需要大量的时间和精力，而普通投资者可能无法做到这一点。

所以，普通投资者在短线交易中往往处于不利地位；况且，短线快进快出，意味着需要高频次的买卖，从而产生较高的交易成本，这些费用会逐渐侵蚀我们投资回报。

因此，对于新手和普通投资者来说，频繁的短线交易并不是一个理想的投资策略。

相反，可能我们还是更应该考虑采取更为稳健和长期的投资策略，关注公司的基本面和市场的整体趋势，从经济的发展、企业的成长中赚取收益，力争实现资产的稳步增长。

二、不要试图去赚所有的钱

其实在我们的日常投资中，很多的“内耗”也来自于这个市场上一会儿一个热点，一会儿一个主题，刚追了AI+，又来了红利、高股息。

总感觉机会一直在前面跑，我们在后面使劲儿追，好不容易赶上了，机会已经过去了。

喝不到多少汤不说，还很容易就高位站岗了。

追到了赚不到钱，难受；追不上，看别人赚了钱，也难受。

实际上，回看很多真正优秀的大佬、基金经理、资深投资者的投资历程，他们并不会试图去参与一年中每一个赚钱机会，“只赚自己认知范围内的钱”成为了很多高手的共识。

因为每个人都有自己的能力圈，他们能够理解和掌握的知识与技能的范围是有限的，深入理解一个行业或市场需要大量的研究和经验积累。

此外，个人的精力和可用于投资的资金都是有限的。

想要尝试在自己不熟悉的领域进行投资，不仅效率低下，而且容易做出错误的决策。

因此，专注于自己认知范围内的投资，可以提高决策的准确性，减少犯错的概率。

而且，投资于不熟悉的领域意味着面临更多的不确定性和风险。

市场是复杂的，每个投资领域都有其特定的风险因素。

如果我们在投资过程中没有足够的知识和经验来评估和管理这些风险，就可能遭受损失。

专注于自己熟悉的领域，虽然看起来可能遇见的机会少了，不过可能遇见的未知风险也变少了，在自己的能力圈里，也可以更好地控制风险。

最后，还有很关键的一点，大家发现没有，其实很多时候一些金融诈骗往往发生在我们不了解的领域。

犯罪分子会利用一些听起来很专业但实际上含糊其辞的术语，比如“虚拟货币投资”、“高科技项目”或“创新金融产品”，来吸引那些对这些领域不够了解的投资者。这些术语听起来前景广阔，但实际上可能充满了高风险，甚至掩盖了其欺诈行为的本质。

由于缺乏对这些复杂领域的深入理解，我们普通投资者很难识别潜在的风险，从而无法判断所承诺的回报是否合理。

此时，诈骗者通常会利用投资者对高收益的渴望，以及对复杂金融操作的敬畏心理，来诱导我们进行投资。

那么，如果我们换个角度思考问题，放弃追求那些听起来华而不实的高收益，专注于自己能力范围之内的机会，是不是就能够大大降低成为诈骗行为受害者的可能性。

因此，坚持投资于自己了解和熟悉的领域，进行充分的研究和分析，避免盲目追求高收益，也是避免金融诈骗的关键之一。

三、有时候想清楚不做什么，比做什么更重要

你是否还常常因为没有把握住机会而懊恼，因为没来得及“上车”而自责，因为卖早了没有吃到整段的收益而后悔。

这些“没有”，组成了我们投资中不少“内耗”，但其实这些“没有”，并不一定是不对的。

在投资领域，有一句老话：“有时候想清楚不做什么，比做什么更重要。”

这句话揭示了投资决策中一个重要道理——在某些情况下，避免错误的决策可能比做出正确的决策更为关键。

首先，亏损带来的痛苦其实是大于收益给我们带来的喜悦感。

行为经济学中有一个理论叫做“损失厌恶”，通过研究发现，人们对于亏损的感受通常要强于对同等金额收益的感受。

这意味着，亏损带来的负面情绪可能比收益带来的正面情绪更加强烈和持久。

因此，在投资时，我们还是需要谨慎考虑潜在的亏损风险，并尝试通过多种策略来降低这些风险。在控制好亏损的前提下，保持对收益的积极追求，才能帮助我们更好地去实现自己的投资目标。

其次，放弃机会有时候与抓住机会同等重要。

在面对众多投资机会时，识别并放弃那些不适合自己的投资机遇，与发现并抓住有利可图的投资机会一样重要。

要知道，我们每个人的风险收益偏好是不同的，操作策略也有所不同。在不适合自己的时机里投资或是买了不适合自己的产品，都可能影响我们最终获得的收益。

这就是为什么牛市里也有不少人会亏钱，长期赚钱的产品也有一些持有人账面是没有盈利的。

所以，放弃“不适合”自己的投资机会，也是一种重要的能力。可以帮助投资者避免陷入过度投资和追逐风险的陷阱，专注于那些真正符合自己投资理念和风险承受能力的机会，从而提高我们投资的成功率。

四、时间并不是所有人的朋友，但可以是你的朋友

回望自己的投资经历，会发现我们很多时候的“内耗”其实还源于“心急”。

但是资本市场，是一个“急不来”的地方，心急和缺乏耐心也是导致投资失败的重要原因之一。

企业价值的增长、市场趋势的形成以及宏观经济的周期性变化都不是一夜之间就能完成的。投资者如果期望快速致富，可能会采取过度冒险的策略，这往往会导致较大的风险和潜在的损失。

所以，我们还是应该用更为长期的眼光去看待投资，让时间成为我们的朋友。

这种方法不仅能减少频繁交易带来的成本负担，还能利用复利的强大效应，让投资收益随着时间的推移而积累。

更重要的是，它有助于投资者规避市场的短期波动和非理性行为的干扰，专注于基金的基本面和长期价值。

长期持有的策略简化了投资决策过程，同时利用基金定投等策略进行长期投资，通过分批投资，分散风险，使我们在投资的过程中能够更加从容地面对市场的不确定性。减少了一些不必要的情绪焦虑，将注意力更多的集中在个人财务规划和生活目标上。

结语

最后，小诺想说的是，投资的旅途很长，我们最好也能够用更理性、平和、长期的视角来看待和观赏一路上的风景，摆脱“内耗”和“焦虑”，放弃频繁的短线交易，专注于自己认知范围内的投资；同时，学会放弃不适合自己的投资机会，让时间成为我们的助力而非敌人。

这样，投资将不再是一场零和博弈，而是一种能够实现个人财务目标和生活梦想的旅程，当每一次投资决策都能够充满理性和长期主义时，我们的投资之路也可以走得更稳健、更长久。

风险提示：

投资人应当充分了解基金定期定额投资和零存整取等储蓄方式的区别。定期定额投资是引导投资人进行长期投资、平均投资成本的一种简单易行的投资方式。但是定期定额投资并不能规避基金投资所固有的风险，不能保证投资人获得收益，也不是替代储蓄的等效理财方式。

市场有风险，投资须谨慎。本观点仅代表当时观点，今后可能发生改变，仅供参考，不构成投资建议或保证，亦不作为任何法律文件。投资者投资于本公司管理的基金时，应认真阅读《基金合同》、《托管协议》、《招募说明书》、《风险说明书》、基金产品资料概要等文件及相关公告，如实填写或更新个人信息并核对自身的风险承受能力，选择与自己风险识别能力和风险承受能力相匹配的基金产品。投资者需要了解基金投资存在可能导致本金亏损的情形。基金管理人承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。基金管理人管理的其他基金的业绩不代表本基金业绩表现。基金的过往业绩及其净值高低并不预示其未来业绩表现。基金管理人提醒投资者基金投资的“买者自负”原则，在做出投资决策后，基金运营状况与基金净值变化引致的投资风险，由投资者自行负担。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。