在职场社交中，饭局是常有的事，而酒桌文化尤其让人头疼。

网上，一位网友就分享了一件酒桌上的事，有一次领导让下属喝酒，下属不喝，并且和领导说，最近身体不好，医生说不能喝酒。

本以为这个回答能阻止领导，谁知道领导很不高兴，还说这个下属，难道把自己的健康看得比领导还重要？

估计这个下属听到领导的话，也是目瞪口呆吧。

对于个人来说，工作不过就是工作，是为了挣钱。再说喝酒也不是工作的必须，怎么可能为了喝酒去损害自己的健康呢。

领导把自己和下属的健康放在一起，还想要一较高下，简直是不知所谓。

在职场中，酒桌文化有时被视为团队凝聚力的体现，但它也是很多职场人抗拒的事。

这种看似非正式，实则影响深远的文化，成为不少人职场发展的隐形门槛。不喝酒或不会喝酒的员工可能会感到被排斥，甚至影响职业发展。

比如员工不愿意参加应酬喝酒，就会遭受领导的冷言冷语，甚至一些公司的晋升机会，也与能否在酒桌上表现出色有关。

但是换个角度来看，对个人来说，健康无疑应当是首要考虑的要素，一杯酒的背后，不应只是简单的应酬，更关乎个人立场和身心健康。

虽然酒桌文化源远流长，但并不能说明它是正确的。

所以对于每个职场人而言，我们还是可以根据自己的情况做出选择，比如从以下3点来做。

第一、提前沟通，表明立场。

在领导提出喝酒时拒绝，容易下不来台，导致尴尬发生。最好的是在平时就做好铺垫，自己不能喝酒，或者酒精过敏。

在聚餐前也可以与领导沟通，说明自己因健康原因不能饮酒。

如果领导能理解，那就在事前化解了问题。若领导仍坚持，你可以提出其他参与方式，如担任司机，确保全体安全归家。

这样，既展现了团队意识，又避免了饮酒的尴尬。

第二、表达要温和，但是态度要坚定。

都说喝酒有了第一次，就有无数次。

所以，对于职场人来说，如果真的非常讨厌酒桌文化，也抗拒喝酒，在一开始就要坚定地拒绝。

当然不要用太强硬的方式去表达，可以温和地说出自己的情况，然后做一些其他的安慰。

有时候领导在意的不是你不喝酒，而是你拒绝他。

所以从这个角度来说，可以换其他的方法来让领导相信，你并不是为了下他面子。

第三、接受不了就换一个环境。

现在的年轻人大多不喜欢酒桌文化，也不是所有公司都要求参与喝酒。

所以如果你发现，你现在的单位对喝酒有隐形的要求，而且频率又高，完全超出了你能接受的范围。

那为了长久考虑，还是换一家没有相关要求的单位为佳。这样大家就无需每次为了喝酒的事情烦心了。

职场人在社交应酬中，往往难以避免饮酒问题。但记住，个人健康和原则永远是第一位的。

我们要做的就是在保持个人原则和健康的同时，处理好与领导的关系，做好沟通。实在沟通不了的，也不必强求，换一个适合自己的就是。