血栓来临,手脚先知?医生提醒:手脚若出现5种迹象,留意下

铠甲护士 2023-11-03 17:29:37

对人体健康构成较大威胁的是血栓形成,无论哪个部位有血栓,都要发现后及时清除,才能让血管畅通无阻,畅通状态下循环良好,各种养分才能及时输送给需要的地方。

但有的人长时间缺乏锻炼,无法提高代谢和循环能力,加上饮食错误,吸烟酗酒,可能会产生血栓。

血栓是如何形成的?

首先,人们体内血液是有凝血系统以及抗凝血系统的,在正常的情况下,二者会处于一个动态的过程。

但是,一旦血管受到损伤、血液浓度异常变化、血液流速减缓等问题发生,就可能打破原有的平衡,给了血栓形成“可乘之机”。

而人体全身血管都有机会出现血栓,其中,心脏、肺部、脑部是血栓较为高发的部位。

血栓来临,手脚先知?

与血栓形成相关的大多数疾病对人体危害很大。可怕的是,99%的血栓形成没有迹象。即使有些病人去医院做一些常规检查,指标也可能正常。事实上,血栓形成后,手脚很可能会发出信号。

医生提醒:手脚若出现5种迹象,留意下

1.四肢出现肿胀

当手臂或腿部肿胀时,许多人可能会第一次想到心脏或肾脏问题会导致水肿。但事实上,当手臂或腿部形成血块时,也会导致四肢水肿和肿胀。

事实上,这是因为手臂或腿部形成血块,阻塞血管,使血液不能流畅,导致血液回流受阻,进而导致水分和钠潴留,导致组织中大量水分,使四肢出现水肿。

2.间歇性跛行

血管堵塞严重的情况下,容易引起间歇性跛行症状出现,正常行走几百米就会觉得腿痛,休息后又可以缓解。随着血栓不断变大,可能会发展至不行走时也有下肢疼痛症状。

3.手脚发麻和肿胀

对于长期手脚肿胀发麻这一症状,应当怀疑是血栓流入动脉引起的。动脉形成栓塞后,部分肌肉缺血而导致局部皮肤发白,体温下降,或摸不到背面动脉。时间一久,腿部就可能因血流不畅而变得肿胀,并伴有疼痛感。

4.腿部出现小蚯蚓

年龄比较大的人容易出现这种问题,其实当腿部出现类似小蚯蚓的时候,一般是由于血栓影响了血液循环速度造成了静脉曲张的原因引起的。如果有这种问题也是要及时处理的,因为如果长时间的没有处理,就会使静脉曲张的问题越来越严重,影响正常的生活.

5.容易抽筋

如果总是在睡觉的过程中有抽筋的表现,同样不可大意,因为这种情况排除了寒冷刺激、过度锻炼、缺钙,还可能是血液粘稠度高。

那些基本上没有运动量,又爱吸烟喝酒,高热量饮食的人,血液状态会改变,粘稠如粥之后流动速度缓慢,还可能会引发血栓。

而血栓出现又脱落,某些部位的血管堵塞,后续供血不足,循环有障碍,会让局部的肌肉痉挛,从而有抽筋的现象。

哪些人容易长血栓?这4类人易被血栓堵住,希望没有你

1.高血压患者

高血压患者是血栓的高危人群,过高的血压会导致小血管平滑肌阻力提高,使得血管内皮受损,进而提高血栓爆发的风险。不仅如此,有血脂异常、血粘稠以及高半胱氨酸血症的患者都要特别注意对血栓的预防。

2.家族遗传者

数据研究表明,如果是有血栓相关疾病的家族遗传史的人,形成血栓的几率就会比别人要高。

因为遗传是引发血栓的一个主要因素,这其中就包括了性别、年龄、特定的遗传特点等。

所以,对于有血栓家族遗传史的人群,一定要提早做好预防血栓的工作,不要等发生血管堵塞了才开始行动,已经为时已晚了。

3.糖尿病人群

糖尿病是动脉血栓形成的高危因素。糖尿病是一种代谢异常的疾病,这种疾病还会引起血管内皮的能量代谢异常,损伤血管,增大血栓形成的风险系数。因此,糖尿病人群一定要积极用药,做好糖尿病并发症的防治工作。

4.长期久坐的人

由于现在生活工作的原因,越来越多的人会出现长期久坐的现象,甚至几个小时都不会挪动一下身体。

这会使在无形中大大的增加了血栓发生的几率增大,使血栓入侵身体的可能性大大增加。

如何预防血栓?日常做到这5点,更有效的减少血栓风险

1.多饮水

研究发现,一个人少喝水和多喝水,血液的黏稠度是完全不同的。如果你平时喝水特别多,那么恭喜你,你的血液粘稠度会更低。

如果你平时喝水特别少,那么你的血液粘度会更高,喝水还能够促进身体代谢废物的排泄,会让你的血液更健康。

2.加强身体锻炼

加强身体锻炼有保护血管的作用,本身血液粘稠度高,还没有出现血栓的人应该科学运动。根据自己的运动能力强弱选择适合的运动项目,坚持下来不仅增强了体质,心脏和肺部功能也可以提高。

当然,在运动之后身体消耗能量,血液黏稠情况会有所改善,还对血压,血糖等指标控制有帮助。

3.定期检查

在生活中要养成定期检查的好习惯,尤其是一些中老年人,很容易出现血栓这种疾病,建议最好每年检查一次比较好。一旦发现有血栓的症状出现,可以及时去医院进行治疗。

4.适当按摩

长时间久坐的人应该适当按摩身体,这样对血栓预防有利。很多人长时间久坐,基本上没有任何的运动量,在运动量不足的时候容易导致身体循环受阻。

如果可以坚持按摩身体,通过按摩的方式促进身体血液循环,通常对这种现象改善有利。因此,在促进身体健康的过程中可以适当按摩身体,防止血栓的形成。

5.减少压力

压力过大会引起肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、血栓增多、糖和脂肪溶入血液,增加患血栓的机率。

压力过大,交感神经系统向肾上腺发出信号,释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、诱发身体血栓成长。
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