七夕刚过，#情侣七夕没有任何表示正常吗#、#七夕被分手是什么体验#等词条相继登上热搜。

在这个美好的日子里，空气中除了溢满甜蜜，也潜伏着“意外”的危机，似乎每年都有人在七夕当天因为表现不好，让情人节终变成“情人劫”。

今天，小瞳就献上一份升温指南，助你找回属于你的甜蜜节拍，希望对你的生活有所帮助。

七夕矛盾升级怎么办？

为什么在恋爱中，不论男女都在强调惊喜，亦或者绞尽脑汁想为伴侣制造惊喜呢？

这是因为，惊喜和其他情绪相比，更能够带给人们长久、积极的记忆，所以对于推进彼此之间的亲密关系，保持一段感情稳定，有着重要的作用。

然而，现实生活中，送礼物和送惊喜总能成为七夕情侣之间的主要矛盾。

网友投稿中不乏这样的提问：“男朋友没有给我准备七夕礼物该不该分手？”、“七夕我送了男朋友一双3000的球鞋，他送了我一根200的口红是不是不在乎我？”、“七夕对象什么表示也没有，正常吗？”……

小瞳总结下来发现大概有这几类情况：自己准备了礼物而对方什么都没准备；互相送的礼物价值不对等；收到了价格不菲的礼物，但自己并不喜欢；收到了礼物还挺开心，但看到朋友晒了更好的礼物，心理不平衡。

在亲密关系中，我们总是会不自觉地向对方投射过多期待，期待对方送的礼物一定符合自己的心意、期待对方准备的惊喜一定是自己满意的、更期待对方无条件爱自己，而当希望落空的那一刻，委屈也就会被放大变成无休无止的争吵。

比如：

“我们在一起这么久了，难道连我喜欢什么都不知道吗？”

“送我礼物还要来问我想要什么，根本就不真诚。”

但其实这个世界上并没有读心术，猜测不到你的想法，并不代表对方不爱你、不在乎你；而说出自己的想法、感受，也并不代表自己在示弱，只是为了能让对方能更加了解你的想法。

小瞳始终认为：在亲密关系中，我们每个人都站在不同的角度，有着不同的思维方式，彼此之间一定要通过沟通来交换我们的真实想法。

与其自己胡乱猜测，徒增烦恼，不如多问一句、多说一句，可能很多事情就会被轻易解决了。

七夕假性分手怎么办？

七夕之所以被称之为“情人劫”，就是因为七夕过后情侣分手的频率颇高，而很多情侣之间的分手通常都是“假性分手”。

假性分手又分为爆发性分手和试探性分手。爆发性分手主要是因为一件小事，导致情绪失控，脱口说出分手；试探性分手是想通过说分手的方式，来试探自己在对方心中的地位。

想要区分真性分手和假性分手，最简单的方法就是看分手的目的。

真性分手的目的是断绝，是希望彻底的脱离这段关系；而假性分手其实是在表达诉求，其目的是想要表达需求感，或者是想通过对方的妥协来满足自己的需求与关注。

正如《亲密关系》里写道：“通常，我们希望伴侣做或说一些事，但不会意识到我们希望他们这么做，其实是为了满足自己某些情绪上的需求。我们并不是真的要伴侣记得我们的生日，我们要的是他们证明我们的价值。我们希望确认我们值得被爱。”

而亲密关系中，每一句“想分手”的背后，其实也都是在跟伴侣说“你能不能多关注我一点？”

要知道，一段感情从开始到结束总是会经历很多个阶段，在恋爱初期，人们常常会因为自己的需求被对方看见而感到兴奋。

但随着关系的递进，我们不得不面对一个真实而具体的人，我们不得不承认，对方和自己一样都存在瑕疵，分手并不是解决问题的途径。

小瞳始终认为：在亲密关系中，吵架了没关系，重要的是问问彼此：这种举动背后意味着什么？我们真正的需求是什么？

其次，我们要做的，就是从心出发，重新去看待亲密关系中的问题以及相处模式，这样才能突破亲密关系中重重迷雾，看见彼此。