大家好，我是张医生。这不，节日过完，好多粉丝都来找我，说感觉身上湿气越来越重了。你们是不是也纳闷，这湿气咋就这么重了呢？其实啊，这背后有4大原因。

首先，就是肝郁脾虚。这类人啊，你看他们舌头两边，都鼓鼓的，舌苔还发白，齿痕也明显。平时心情总是低落，饭也吃不下，嘴里干干的苦苦的，有时候还会反酸、打嗝。

再来说说脾胃虚寒。这类朋友舌头两边齿痕也多，舌苔白腻腻的。稍微吃点凉的、生的，肚子就不舒服，拉肚子。总之啊，这脾胃就像个娇气的小姑娘，受不得一点刺激。

还有啊，就是湿热太重。湿气在身体里待久了，就会变热，变成湿热。这类人啊，舌苔黄腻腻的，大便老粘马桶，小便也发黄、有味儿。总感觉身上热烘烘的，不舒服。

最后就是痰湿太重了。这也是湿热在体内待太久搞的鬼。这类朋友舌苔厚腻，但发白。老是咳痰、吐痰，早上醒来嗓子就像有东西堵着似的。平时身上也没劲，四肢沉沉的，像绑了沙袋一样。

所以啊，你们得看看自己属于哪种情况，对症下药，湿气才能慢慢去掉。