近日，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）脑卒中筛查与随访管理门诊接待了一位年仅32岁的青年男子王先生，脑心健康管理师卢雨在筛查问卷中得知，王先生存在诸多的不良生活习惯与饮食习惯，包括长期吸烟、应酬酗酒、缺乏运动、熬夜、高盐高脂饮食等，在随后的抽血检验报告中显示，血脂中的甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇两项指标都异常偏高，王先生虽意识到这些不良习惯会对自己的血脂产生影响，但谈到自身工作与生活现状，表示难以控制与改变。

面对王先生的困扰，脑心健康管理师卢雨结合现场筛查问卷耐心地为他解释了心脑血管疾病的风险，并指出通过对危险因素的干预，可以极大的降低心脑血管疾病的发生概率。对他进行了个性化的健康指导与宣教。

脑心健康管理师卢雨表示，饮食是影响血脂水平的重要因素。我们应该保持均衡的饮食，适量摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，同时减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

此外，适当的运动也有助于降低血脂水平，增强心血管健康。除了饮食和运动，我们还可以通过药物来调节血脂。

然而，需要注意的是，药物并非万能。在使用药物治疗血脂问题时，我们需要遵循医生的指导，定期检查血脂水平，以及关注药物的副作用。

湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）神经外科陈小峰教授介绍：血脂管理并非一蹴而就的事情。它需要我们长期关注、持续努力。

在日常生活中，我们要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持充足的睡眠，这些都有助于我们维护健康的血脂水平。血脂是维护我们心脑血管健康的重要因素。

了解血脂、关注血脂、管理血脂，是我们每个人都应该做的事情。通过科学的饮食、适量的运动、定期的检查以及合理的药物治疗，我们可以有效地控制血脂水平，守护我们的心脑血管健康。

王先生对脑心健康管理师卢雨的指导表示感激，并表示努力改善自己的生活方式。同时，他也将积极向身边的亲人朋友宣传健康生活方式的重要性，以科学的方式管理我们的健康，让我们的生活更加美好。

此次事件再次提醒广大市民，血脂异常并非只发生在老年人身上，年轻人也可能因为不良的生活习惯和饮食习惯而面临血脂问题。

因此，无论年龄大小，我们都应该重视血脂问题，定期进行体检，了解自己的血脂状况。呼吁社会各界共同关注健康问题，为构建健康中国贡献力量。

湖南医聊特约作者： 湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院） 脑心健康管理师 卢雨 邓培培 肖明

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（编辑ZS）