遇到令自己心动的异性不是很难，但是要想一直保持着这份心动和甜蜜却是情感中最大的问题。

恋爱是甜蜜的，但是往往我们看到的一个现象就是：热恋的时候是很令人痴迷的，也很容易让人感受到甜蜜；但是热恋期度过之后，我们会看到各自的心态和感觉都会发生一些变化。

特别是进入婚姻之后，平淡的婚姻家庭生活会一点点冲淡彼此当初心中的喜欢和心动。

所以，我们在现实生活中经常会看到这样的现象：明明彼此心中都有对方，却是因为不能和谐相处而不得不走向婚姻的解体。

曾经我看到过这么一篇报告：

有一家机构用6年的时间采访了1000对夫妻，这1000对夫妻都结婚至少10年以上，在采访和研究得出两个结论。

第一条结论是要想婚姻和谐幸福，夫妻要发展出能够处理冲突的能力。

第二条结论是在漫长的婚姻家庭生活里，夫妻要发展出培养友情的能力。

喜欢一个人，很容易；但是要想彼此相守一生，还需要智慧的相处。人们常说：相恋容易，相守很难。

因为相恋始于怦然心动，要想幸福的过一生，我们还需要正确的相处能力、一辈子的担当、尊重。

经历过的人是知道：原来想要幸福的婚姻，比起相互心动之外，如何正确相处才是更加重要。

01.甜蜜的婚姻源于喜欢和成熟

不相互喜欢的人而因为客观原因不得不在一起生活，他们的婚姻就会出现很多的冲突和伤痛。

就像电视剧里《王贵与安娜》的婚姻一样，出生于上海的一个优越家庭的安娜，在阴差阳错的之下和来自农村的王贵走到了一起。

两个完全不同的人在婚姻中挺过了一个又一个难关，但是在这段婚姻充满了不公平，王贵卑微的付出，倔强的性格，安娜一直认为如果要说他们二人之间谁会有外遇的话，安娜认为那个人肯定是自己，但现实却是：有外遇的竟是老实巴交的王贵。

那位女孩是王贵的同事，王贵在那位女孩身上看到了安娜身上所没有的温柔、体贴、关心。所以，一时之间，内心就开始产生了变化，虽然两人没有发生关系，但是心理和情感上不再像以前那样了，最后虽然王贵结束这段婚外情，但是这件事情给三人都带来了很大的影响。

幸福的婚姻基于门当户对，这不仅仅是表面的门当户对，而且还是心理上和精神上的门当户对。真正的爱情是相互平等、相互尊重、相互懂得对方，而不是卑微压抑地付出。

去年疫情期间我看了一个夫妻的综艺节目《妻子的浪漫旅行》其中的四对夫妻：鲍蕾和陆毅、陈乔恩和艾伦、苗苗和郑凯、刘芸和郑钧。

这四对夫妻的个性都不一样，其中鲍蕾和陆毅相识27年，结婚17年，有两个非常可爱的女儿，处于婚姻的稳定期。陈乔恩和艾伦，2019年相识相恋，2022年结婚，至今还处在甜蜜期。苗苗和郑凯，2020年结婚，去年生完二胎，现在处于比较和谐的温暖期。刘芸和郑钧，2010年结婚，结婚13年，有一个儿子，处于婚姻的敏感期，彼此小心翼翼地共同维护着。

四对夫妻的相处中，最为明显的就是刘芸和郑钧的相处模式了。他们两位心中都有对方，但是却不知道如何相处，两个人在其他夫妻都在的情况下都很容易暴走，单独相处的时候更是有很多的冲突。

采访中，郑钧说：我很想跟她说话，但是我害怕开口，因为我知道我一开口就会惹她不开心，我都不知道要怎么说了。

采访中，刘芸说每当我给他一个惊喜的时候，他反而很扫兴，他根本不懂得我要什么。我不是不理解他，可是我也需要他的理解呀。

情感中最苦的就是一方很在意，另一方却体会不到。不成熟的人在情感中的行为很容易让对方心累、失望、受伤。

幸福的婚姻依靠的不仅仅是喜欢和动心，还有夫妻双方的心智成熟，能够懂得对方需要什么样的相处方式。

相反，在鲍蕾和陆毅的相处中，可以看到他们彼此之间的默契和尊重，以及遇到冲突时的解决方式都让彼此和其他夫妻很安心。

成熟的人是能够觉察到对方的情绪、需要，进而在不伤害自己的情况下满足对方的需要，进一步增进彼此的亲密感。

02.情感中的“喜欢”和“爱”

可能很多人会说：喜欢和爱不是一回事吗？也有可能会有人说：当被对方感动时，那不就是爱么？

在这里，我想说的是那不是爱，那是喜欢。

什么是喜欢呢？我上周末讲课时跟学员们具体地讲：喜欢，是别人呈现出来的状态，比如：颜值、品行、能力等等，我们所感受到的欣赏和心动，就是喜欢。

简单地说就是别人在付出，我们所体验到的好的就是喜欢。

比如，有一位男生心目中心仪的对象是温柔、体贴、懂事的。而有一天他遇到了一个女孩子，女孩子所呈现出来的特质跟男孩子心仪的对象是一样的，男孩子对女孩子就会有一种倾心，这是喜欢。

有的人可能就会把它定义成爱了，这并不是爱，什么是爱呢？爱就是自己付出，自己为对方付出。

比如，女孩需要你的尊重，你跟她交往的过程中都是很尊重她的所有想法和行为，这就是你的爱。而女孩从你的尊重中开始喜欢你的这个品质，对你有好感。时间长了，你给到她想要的越多，她会慢慢地由喜欢你的品质转移到喜欢你本身。

爱是付出，理解、尊重、陪伴、信任、肯定等，爱是给对方所需要的；而不是要求、批评、责备、反对、讲大道理等等。

在婚姻爱情关系中，爱是需要满足三个阶段：一是激情、二是友情、三是承诺和委身。

激情，就是你喜欢对方身上的那部分，当甜蜜期过了之后，我们就需要培养彼此的友情了。因为，友情才是能够不断地建造彼此的关系，让彼此之间越来越有亲密感，越来越彼此懂得彼此。而承诺和委身是彼此对婚姻的忠诚和守信，只要彼此不断地觉察彼此的需要，并且满足对方的需要，承诺和委身就不会受到挑战。

婚恋辅导专家盖瑞·查普曼博士说：“真正浪漫的爱情需要分为两个阶段。第一个阶段是浪漫，第二个阶段是需要恋人们有意识地做一些事情，双方都要尽力做一些努力，让之前的感情过渡到另一个层次。”

他所说的第一个阶段的浪漫，就是激情，也是令你心动时所产生的好感和喜欢；第二个阶段就是彼此培养爱的能力，就是双方为守护彼此的感情共同努力。

我们要想得到对方的尊重、理解和包容等爱，首先我们得先培养出爱的能力。

找到一个令自己动心的伴侣不是很难，但是能否和谐的相处却是很不容易。而和谐的相处，比如表达的方式、倾听的方式、回应的方式等等，这都是我们在相处中经常见到的。

我们经常听到好的婚姻是经营出来的，而经营就是丈夫爱妻子的能力，也是妻子爱丈夫的能力。

我们现实中有多少婚前喜欢的死去活来的伴侣，而踏入婚姻后却变得形同陌路，本来应是最亲密的夫妻关系，却过成了冷淡、没有感觉的室友？

不管你们婚前是如何的喜欢和倾心，而一旦甜蜜期度过之后，就会被现实的柴米油盐和各自的心理需要所惊醒，再深刻的喜欢和倾心也会在一次次的冲突和伤痛中消耗殆尽。

所以，我们寻找伴侣前一定要保障自己的心智是成熟的，是积极向上的；再通过主动筛选出跟你一样价值观的异性，如此，在婚姻中我们才能积极面对各种差异和不一样，并不断地建造关系、认识和解决差异所来的问题，进一步增进彼此的亲密感。

03.如何才能让幸福的婚姻永久下去？

恋爱是甜蜜的，我们愿意和伴侣携手走进婚姻，就是希望把这种甜蜜感成为我们的生活。虽然现实中有很多的婚姻很不理想，但也不意味着所有的人的婚姻都是这样的。

有这样一部分夫妻的婚姻生活是幸福甜蜜的，就犹如醇酒一般一年比一年幸福、甜蜜、快乐。

他们是怎么做到的呢？

首先我们要清晰地认识到丈夫和妻子是有差异的，来自个性的、性别的、习惯的、爱好的、原生家庭的、认知的等等。

恋爱的时候双方眼中都是对方的好和优秀，但是甜蜜期之后，你才会清晰地看到对方和自己的差异。如果不能正确认识差异，也不会正确处理差异所带来的冲突，那么夫妻关系就会遇见一个又一个暗礁，最终会和普通夫妻那样在婚姻情感中忍耐、孤独、痛苦。

学习如何认识差异和处理差异带来的冲突是我们一生都要学习的功课，学会了这门功课，我们在婚姻爱情关系中才能智慧地化解一个又一个问题；我们才能够正确地建造关系，不断地增进亲密感，让婚姻爱情中的甜蜜、幸福、知足永久下去。

如何学习呢？

我结合最近几年自己系统的学习和现实中的体验以及家人的变化，我整理了专门针对婚姻爱情关系的一系列的个人成长课程，课程分为10节课，每节课都重点讲述了关系中容易出现的问题及如何解决。

第一节课：喜欢和爱的区别

第二节课：如何建造关系

第三节课：正确认识差异和冲突

第四节课：如何与原生家庭和解

第五节课：如何经营幸福的婚姻关系

第六节课：不同的个性与对待关系的处理态度

第七节课：如何提升情商

第八节课：正确认识情绪，学会疏导情绪

第九节课：受伤的心该如何治愈，该如何正确修复关系

第十节课：如何培养自己爱的能力

这套课程是我根据多年来不同的学习及现实中自己不断的体验，而整理出来的亲密关系的内容。

适用对象：

1.  对情感空白，不知如何在情感中经营关系的？

2.  准备进入婚姻的人。

3.  在情感和婚姻中受过伤，但依然相信幸福，希望通过学习来治愈、经营好自己的感情。

如有对以上课程感兴趣的朋友请留言或者私信，注意这是付费学习。

通过学习让我们更明白什么是喜欢什么是爱；通过学习我们正确地认识自己和他人；通过学习和运用，让我们在情感关系中越来越自由安全、越来越幸福、越来越甜蜜。

希望每个人都可以通过努力，收获自己想要的人生。