作者|李辉 编辑|子心

前两篇文章，我分别讲了说话口吃结巴给我们带来的影响和说话口吃结巴的形成原因，今天我们的这篇文章就来聊一聊，说话口吃结巴能不能改掉。

在我们的口吃结巴的咨询中，我经常看到、听到咨询者说口吃给他们带来的影响和改变的经历以及对于彻底改掉口吃的渴求。

我是很理解他们的感受，因为曾经的我也是这样。

有的人说：我学习了那么多的方法，可就是为什么改不掉口吃呀？

有的人说：说话口吃结巴，实在是太难受了，口吃结巴能不能真的改掉呢？

有的人说：以前没有注意口吃结巴，现在发现说话越来越口吃结巴了该怎么办？

这些疑问和说话口吃结巴的现实状况，我都会在今天的文章中具体来聊一聊。

1.说话口吃结巴能不能改掉？

首先，我讲一下，说话口吃结巴是可以改掉的，不管你是很轻微的口吃结巴，还是非常非常严重的口吃结巴，它们都是可以改掉的！

请大家记住这样的一句话：任何问题，都有与之相对应的解决方法。

这句话，是我经常说的。也是我当年能够一直坚持摸索改掉我的口吃的心中的信念。

而且经过我们4年多的矫正口吃结巴的训练案例，我们390多位毕业的学员们得成功也验证了这句话的落地。

轻微的说话口吃结巴，通过自己的有效的调整，能够在短期内改掉口吃结巴，回复正常流利地说话。

严重或者非常非常严重的说话口吃结巴，我们就需要系统的学习和训练，通过系统的正确的训练，逐步达到流利、自信、自然地说话。

比如，我们的一位学员说他的哥哥以前说话口吃结巴，但是，不上学后到外面打工，一年后回来就发现说话没有再口吃，哥哥说，多说话，不要害羞，敢说就行了。

这是属于轻微的口吃，通过自己的调整和摆正说话的心态，再去行动。

而我们这位学员，他按照哥哥这样锻炼说话，但是还口吃结巴。

他说，他做不到在人前流利说话，也做不到不紧张，更做不到不在意。说话的时候，内心就控制不住的跳快，呼吸非常地难受，心里非常慌张和紧张。

我能够感受他的状态，不是他不想做，而是他真的做不到。

能够做到的是有条件的，即：说话口吃结巴不是很严重，而且内心是可以在自己的控制范围内。

而我们严重的或者非常严重的说话口吃结巴，我们在熟悉的人、亲人面前说话就不自觉地心跳加快了、心里变得很紧张了，又怎么能够在陌生的场所下控制好内心的活动呢？

所以，对于非常严重的口吃结巴，我们必须通过系统的方法论，系统的知识架构，系统的训练体系来改变。

不是学一个技巧或者一个发音法，或者是心理治疗法，或者户外突破，打破自己心理障碍等等方法来改变的。

所以，你没有改掉口吃结巴，是因为你学错了方法。

口吃结巴可以改好，我指的是来我们李辉说口吃，我手把手一对一训练，通过学习系统的矫正口吃结巴的方法论和系统的训练体系，我带着你改掉口吃结巴。

比如，我们学习英语，有的人会学习背单词、有的人可能会学习句型、也有人可能会学习语法等等。

但是真正地跟老外交流的时候，甚至连对方表达的内容都听不懂。自己的表达，别人听得也是云里雾里的。

这都只是学习了一些方法、技巧，都是术的层面。要想达到流利地、自然地、标准地表达，我们需要的是系统的学习和练习。

不是你的英语学不好，说不好，而是你没有系统地学习和练习，没有融合和内化标准的学习。

所以，很多咨询者说自己学了很多的方法，还没有改掉口吃。因为，他们学的只是片面的、表面、碎片的“术”而已。

而我们要改掉说话口吃结巴，我们就必须学习系统的的矫正口吃结巴的方法论、学习矫正口吃结巴的“道”、学习系统的训练体系。

2.说话口吃结巴的发展过程

有人说：李老师，我突然间发现说话越来越口吃了，该怎么办？

以前你没有注意口吃结巴，但是现在发现说话越来口吃结巴的原因是以前你说话的口吃结巴比较轻微，你没有感觉到或者你感觉到了并没有太在意它。

但是，任何事物的形成，前期都是力量非常小的。

比如，婴儿生下来，他的力量是非常有限的，只有每天汲取营养和食物，他才慢慢地壮大，直至自己有行动的能力。

说话口吃结巴也是一样，它刚刚出现的时候，也是力量很小，它成长所需的力量是一次次的口吃痕迹。也就是说，我们每次口吃，都是口吃结巴所需要的营养和食物。

不管我们是不是有意口吃结巴，结果是：说话口吃结巴了。

就这样在一次次地口吃结巴地说话，口吃结巴在默默地成长和壮大，随着它呈现出来的次数越来越多，给我们带来的影响也越来越显著，直到我们发现的时候，口吃结巴已经成为一个有“行动力”的阴暗者了。

在之后的每次说话中，它都能自动地出来干扰我们的说话，影响我们的说话，一次次地扩大口吃结巴的阴影面积，逐步覆盖我们本来流利自然说话的语言区域。

直到我们的流利说话的语言中枢区域大部分或者接近全部被口吃结巴所覆盖住，这个时候，我们说话很容易“自然地”口吃结巴。

比如，我们的学员说：老师，我一张嘴就口吃，没有刻意想，张嘴就自然地口吃结巴了。心里并没有紧张或者不安。

但是，当我刻意想某个字的时候，特别是我以前难发的字，我就会紧张、心慌，口吃结巴就会出现。

这就是口吃结巴的阴影已经大部分覆盖住了原本我们正常的语言中枢区域，所以，它对我们的表达逐步产生了影响。

我说过，口吃结巴的终极目标是口吃结巴的阴影完全覆盖住我们原有的语言中枢区域，也就是说，每句话都是下意识地口吃结巴，不用你想，说话自然就结巴。

你现在可能只是大部分说话不口吃结巴，

或者你现在可能说话是大部分口吃结巴，

又或者是你现在说话几乎都是口吃结巴，

那就是口吃结巴的阴影已经逐步在完全覆盖我们原有的正常的语言中枢的过程中，只要你说话结巴口吃一次，它的面积就会增加一次。

有人说：我不说话了，口吃会不会消失？

一个车子坏了，你把它停放在车库，一个月后，车子损坏的部件会不会自动修复？

我们说话口吃结巴也是一样。

3.说话口吃结巴该如何改掉？

既然，说话口吃结巴一次，口吃结巴的阴影面积就增加一次；不说话，口吃结巴依旧存在，甚至变得更严重，那么，我们又该如何改掉它呢？

口吃结巴能不能改好呢？

是可以的。

如何改掉？

通过学习和训练。要想改掉说话口吃结巴，首先，你要做的就是学习正确的矫正口吃的方法论。

那么，要想学习到正确的矫正口吃的方法论，你就必须寻找到具备正确的矫正口吃的方法论的老师，这不是别人说哪里好就是那里好的，而是需要依靠机缘的。

比如，我们李辉说口吃，有的人能够找到我们、相信我们、交托我们。有的人还不知道我们李辉说口吃；也有的人已经知道我们，却是很难相信我们、交托我们。

在他们观望的过程中，我们送走了一批又一批的学员；毕业1-4年的学员早已经能够正常说话了，他们依旧在观望之中。

这中间没有谁对谁错之分，只有能量不合，认知不合，归根结底就是机缘不到。

所以，你能不能改好，我不知道，这个是老天爷的安排。

如何才能被老天爷安排到机缘，只有不断地试错、努力和付出，你怎么想不重要，你得要老天爷看到你为改变所作出的付出。

付出到了，你的改好的机缘自然就到了。

我理解你的急躁，但是，这个需要慢慢来，做好自己能够做好的那部分就好，剩余的是老天的安排。

改掉说话口吃结巴，是我们口吃结巴者的心头大事。

希望每个人都可以通过努力，收获自己想要的人生。