一个面面俱到的方子,补肾生精,阴阳双补!

张琦聊养护 2024-03-26 07:50:16

大家好,我是张医生。你知道吗,人到中年,身体的“阴气”就开始慢慢减少了,这个“阴气”啊,其实就是我们说的肾精。肾精呢,它就像咱们身体的润滑油,滋润着五脏六腑、皮毛、筋骨和关节,还养着咱们的骨髓和脑髓。要是肾精亏虚了,身体就缺了这些滋润和营养,各种小毛病就容易找上门了。所以啊,想避免老年病,就得从补肾精开始。

今天我就给大家介绍一个补肾精的好方子,这个方子可是肾阴肾阳一起补,心肝脾肺肾都照顾到了,它叫地黄引子,是古时候的一个名方,出自《圣济总录》。这个方子有12味药呢,其中熟地、萸肉就是用来滋补肾阴的,巴戟、苁蓉则是温补肾阳的。这样阴阳同补,身体里的阴阳才能平衡。

然后啊,麦冬、石斛、五味子这三味药是滋养肺肾的,它们和熟地、山萸肉一起,能更好地滋阴敛液,补充咱们身体里缺的阴精。这样,肾精不足导致的腰膝酸软、免疫力差、脱发掉发、牙齿松动、头发早白这些问题,都能得到改善。

再往下呢,附子和肉桂这两味药,它们能温肾助阳,把虚火引回原位,减轻燥热盗汗、手脚发热这些情况。还有菖蒲、远志、茯苓,它们能开通心窍,安神定志,让咱们睡得更香。

最后啊,别忘了大枣和生姜,它们能调和脾胃,让药物更好地被身体吸收。整个方子啊,就是补肾生精,阴阳双补,特别适合咱们中年朋友肾精不足的情况。所以啊,如果你也有这方面的困扰,不妨试试这个方子,说不定会有意想不到的效果哦!

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张琦聊养护

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