前几天，大洋彼岸举办了一年一度的奥斯卡颁奖盛典。在激烈的竞争与角逐之后，各个奖项终于找到了它们各自的主人。

今年的奥斯卡紧跟当今“肌肉就是流量密码”的趋势，竟在颁奖现场精彩上演了下面这一幕。

为奥斯卡最佳服装设计颁奖的，竟是那位肌肉炸裂的好莱坞型男赵喜娜！

他为了让大家深刻感受服装的魔力，竟然只穿个安全裤就霸气登台，这一幕简直让观众们惊掉了下巴！赵喜娜这身材，真是让人不得不服啊！好莱坞这次是真的玩嗨了！

好莱坞向来是肌肉男星的天下，从威猛霸气的锤哥，到巨石般坚韧的强森，再到硬汉气息十足的杰森·斯坦森，他们每一个都以硬汉形象征服了无数粉丝的心。

而近年来涉足好莱坞的赵喜娜，也凭借一身健硕的肌肉和出色的表演，成功晋升为这片星光璀璨的天空中的一员。

为何好莱坞硬汉从不耍花招？赵喜娜一来，荷尔蒙爆表！想知道原因？听听他的猛男史吧！

John Cena，约翰·塞纳，这位1977年波士顿出生的硬汉，不仅是摔跤场上的霸主，还是银幕上的耀眼明星。更早之前，他可是健美界的翘楚，那身材，简直让同龄人都望尘莫及！

你一定想不到！John Cena竟然还会说中文，而且还是个微博达人！

这下可把中国粉丝们乐坏了，大家亲切地给他起了个中文名——赵喜娜。这名字听起来就喜感十足，瞬间拉近了偶像与粉丝之间的距离。

尽管赵喜娜涉足演艺圈的时间不算久，但他在摔跤界的辉煌战绩早已让众人瞩目。

这位硬汉在WWE的生涯中，三次问鼎世界重量级冠军，三次荣膺WWE美国冠军，更是十三次斩获WWE冠军的殊荣。

金光闪闪的战绩，让他在摔跤界独树一帜，成为WWE众多运动员中最具代表性的一个。

相比古典健美选手那种大只且干练的体型，职业摔跤选手的身材或许更受大众喜爱。

以赵喜娜为例，他那一头干练的寸头，配上摔跤场上赤膊上身展现的劲爆肌肉，简直就是帅气硬汉的代名词。这样的画风，不知迷倒了多少少男少女，让人为之倾倒。

在日常生活中，赵喜娜每次出街都能成为最吸睛的焦点。他那魁梧的身姿在人群中格外显眼，让人不禁多看几眼。

现年47岁的赵喜娜，在多年的训练历程中，身材经历了多次蜕变。从最初的健美运动员到职业摔跤手，再到如今的影视明星，他的体型在每个阶段都呈现出不同的特点。

21岁的赵喜娜

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26岁的赵喜娜

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31岁的赵喜娜

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36岁的赵喜娜

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38岁的赵喜娜

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40岁的赵喜娜

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47岁的赵喜娜

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塑造完美身材，每位大佬都曾是小菜鸡。他们背后的艰辛与付出，往往都超乎常人想象。我们艳羡他们光鲜外表时，更应铭记那份日复一日的坚持与自律。

这才是他们真正的魅力所在，也是我们该学习的地方。

每一位摔跤运动员，都是举铁领域的资深老炮。赵喜娜更是如此，他的朋友圈简直就是一部摔跤与健美的交融史。

看看他的训练日常，那逆天的重量，简直让人咋舌。如此努力，如此坚持，难怪他的身材如此魁梧，力量如此惊人。

赵喜娜不仅是个crossfit狂热爱好者，他还有个特别的喜好——虐腿！是的，你没听错，就是虐腿！

从深蹲到硬拉，从倒蹬到腿弯举，每周两次，雷打不动。这毅力，这决心，就问你服不服？

在增肌饮食方面也是下了大功夫！每天摄入的蛋白质和优质碳水都很惊人。

更有趣的是，由于工作原因他经常来中国出差，竟然入乡随俗地把牛排和西兰花蘸着老干妈吃。这也是没sei了

记得那个在健身圈火到不行的一秒脱衣动作吗？

没错，就是那个把短袖迅速脱掉，露出完美身材的炫技。其实这个动作的始祖就是我们的赵喜娜！

这个“一秒脱衣”几乎成了他的招牌动作，每次在摔跤场上，他都会给观众展示一遍。看到那熟悉的脱衣瞬间，大家就知道，娜娜要发力了

看仔细了吗？动作要领在此！单手紧握对侧袖口，一扯即脱，动作要迅速流畅。但最关键的，是脱下衣服后展现的那身完美肌肉，绝非瘦弱排骨，更非臃肿啤酒肚。

摔跤场上他是霸主，举铁房里他是王者；不仅如此，他还能演戏，搞笑功力更是一绝。这样的喜娜，你喜欢吗？

对了，你知道他演了哪些电影吗？