原因：多是因为肾阴不足，阴不制阳，导致内生虚火，虚火扰乱心神，心神不宁自然睡眠不好
表现：失眠多梦、五心烦热、心烦急躁、腰膝酸软、小便短少
调理：滋阴降火
二、肝郁失眠原因：如果一个人情绪波动过大容易导致肝气郁结，时间一久郁而化火，肝火上炎扰动心神，导致入睡困难
表现：胡思乱想，睡不着觉，烦躁易怒、口干口苦、胸闷胸胀
调理：疏肝理气、清热降火
三、气虚失眠原因：中医认为“心主神志，胆主决断”，如果一个人心胆气虚的话，容易引起心神失养，从而导致失眠多梦或者是睡后容易惊醒
表现：失眠多梦，容易惊醒，心慌心悸、心烦不安、胆怯气短、头晕目眩、容易劳累
调理：补气益气、安神定志
四、血虚失眠原因：血虚则不能滋养心神，心神失养就容易引发失眠
表现：入睡困难、睡不安稳，浑身乏力、面色淡白、头晕眼花、手脚麻木、唇舌颜色发白
调理：补血益气
