十一国庆佳节,推荐八道孩子们最爱吃的菜,简单好做营养又健康

鹤怡锦绣 2024-10-01 16:40:39

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

猪肝炒大蒜

食材:猪肝、小米辣、红椒、大蒜、生姜、青蒜、盐少许。

制作步骤:

1. 将猪肝洗净并切片,然后加入老抽、料酒、少许盐、胡椒粉拌匀腌制2分钟。

2. 锅中倒入食用油,加入腌制好的猪肝,大火爆炒,炒至猪肝变酱黄色,然后加入姜、蒜和小米辣,继续翻炒,炒出香味。

3. 接着加入老抽、蚝油、生抽翻炒均匀,撒上蒜叶,加点白糖提味,炒匀后关火。

家常茄子

材料:茄子2根;大蒜3瓣(切末);姜1块(切末);青椒1个(切块,可选);红椒1个(切块,可选);生抽1汤匙;老抽1汤匙;盐适量;糖1/2茶匙;食用油适量;水淀粉1汤匙

步骤:

1. 准备食材:茄子洗净后切成小块,大小均匀。青椒、红椒切块备用。大蒜和姜切末。

2. 处理茄子:茄子切块后,放入盐水中浸泡10分钟,这样可以去除部分苦味并防止炒制时变色。浸泡后将茄子块捞出,沥干水分,用厨房纸巾轻轻擦干。

3. 炒茄子:热锅凉油,油量稍多一点,因为茄子比较吸油。放入茄子块,中火煎炒,炒至茄子变软,表面微金黄。

4. 加入配料:加入姜末和蒜末炒香。如果使用青椒和红椒,加入一同翻炒。

5. 调味:倒入生抽、老抽,翻炒均匀,使茄子上色。加入盐和糖,调整味道。糖可以平衡茄子的口感,让味道更加丰富。如果喜欢稍有浓稠的口感,可以用水淀粉勾芡。

6. 出锅:炒匀后,茄子熟透且入味,即可出锅装盘。

香菜番茄

材料:番茄:2-3个(切块);香菜:适量(切碎);大蒜:2瓣(切末);食用油:适量;盐:适量;黑胡椒粉:适量;醋:1汤匙(可选)

步骤:

1. 准备番茄:番茄洗净切块,可以根据个人喜好切成小块或大块。

2. 热锅加油:锅中加入适量食用油,油热后放入大蒜末炒香。

3. 炒番茄:加入切好的番茄块,翻炒约2-3分钟,直到番茄出汁。

4. 调味:加入盐和黑胡椒粉,继续翻炒均匀。

5. 加入香菜:将切好的香菜撒入锅中,快速翻炒均匀。

6. 出锅:根据个人口味,最后可以滴入少许醋,关火盛出装盘。

芹菜炒香菇

食材:芹菜,香菇,蒜片,小米辣。

做法步骤:

1、芹菜摘掉叶子清洗干净后斜切成小块,鲜香菇清洗干净后切成片。

2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入芹菜焯水一分钟,然后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入蒜片和小米辣炒出香味,然后放入香菇翻炒均匀,炒软后放入芹菜翻炒均匀。

4、最后放入食盐和生抽调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

糖醋茄子

食材:茄子、蒜粒、葱花、芝麻、盐、生抽、醋、番茄酱、白砂糖、淀粉。

做法:1、茄子去皮切成厚片再切成条,最后切成块,放在水中浸泡防止变黑,茄子捞出,放入适量的干淀粉抓拌均匀,表面均匀裹上淀粉,炸出来的茄子更加酥脆,不会吸油。

2、锅中倒入适量的食用油,油温六成热时,把茄子块放入锅开始炸,炸制表面金黄酥脆捞出。

3、调糖醋汁,小碗中加入1勺盐,2勺生抽,2勺醋,2勺番茄酱,1勺白砂糖,1勺淀粉,4勺清水搅拌均匀。

4、锅内留点油,放入切好的蒜末炒香,再加糖醋汁翻炒至浓稠状,倒入炸好的茄子块翻炒,茄子均匀裹满糖醋汁。最后撒上少许白芝麻翻拌均匀。

板栗炒鸡翅

准备食材:鸡中翅,板栗,青线椒,小米辣,冰糖,生抽,老抽,食盐,食用油。

做法步骤:

1、鸡中翅清洗干净,然后对半剁成两块。冷水下锅焯水,撇掉浮沫后捞起来控干水分。板栗去壳,清洗干净备用。青红辣椒洗干净后切成圈。

2、起锅烧油,放入冰糖翻炒出糖色,再倒入鸡中翅翻炒上色,再加入生抽和老抽调味上色,翻炒均匀。

3、放入板栗,加入适量清水没过食材,再加入一点食盐,盖上盖子焖煮半个小时。最后放入青红辣椒,开大火翻炒收汁即可出锅。

麻婆过桥豆腐

食材:嫩豆腐1块、鸡蛋2—4个、猪肉末100克、黑豆豉4克、蒜2瓣、郫县豆瓣酱4克、榨菜半包、红辣椒1—2个、生抽1小勺、红辣椒粉半小勺、白胡椒粉1小撮、鸡粉(不是鸡精)半小勺、葱1根、花椒面半小勺、玉米淀粉1大勺

做法:

1、豆腐切成半厘米厚片,排入盘中,两边打2-4个鸡蛋,人多可以加多几个鸡蛋。水开后放入蒸锅,大火蒸8分钟。

2、蒜切蒜蓉,用油爆香蒜茸、豆豉和郫县辣椒酱,加入榨菜、红椒粒和肉末翻炒。

3、加入1小勺生抽、半小勺红辣椒粉、1小撮白胡椒粉、半小勺鸡粉,翻炒均匀。

4、玉米淀粉加一小碗清水调个水淀粉,加入锅里勾芡。

5、豆腐鸡蛋蒸好了,浇上肉酱,撒上花椒粉和葱花,烧少许热油,泼在花椒粉和葱花上即可。

爆炒腰花

材料:猪腰,淀粉,白酒,生抽,老抽,料酒,小米辣,蒜叶

做法:

1.中央切条加电饭白酒抓十分钟去腥味,清洗干净,加生抽一勺,料酒一勺,老抽半勺,适量的盐,淀粉一勺,用手抓匀腌半小时

2.油热倒入猪腰快速炒至变色盛出

2.宋加青红椒爆香,猪腰回锅翻炒半分钟

3.下蒜苗段炒至断生,加白糖,鸡精适量,大火炒香,炒匀出锅装盘即可

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