后台有不少粉丝经常给我说，自己明明年纪也没多大，但是感觉身体素质明显下降了，白头发越来越多，还一个劲的掉发，眼睛看东西也不清楚了，经常腰膝酸软无力，那方面也下降等。这在我看来啊，多是肝肾亏虚、体内精血不足的原因。今天我就来给大家讲个明白，再教补血生精，强肝补肾，让你精力满满。

为什么说是肝肾亏虚，精血不足了呢?在中医上来说，肝藏血主筋，肾藏精主骨，人体精血具有滋养骨髓、脏腑，濡养筋骨，维持人体生命活动的作用。就比如脑为髓海，依靠于精血的滋养，精血不足就会出现注意力不集中，记性差，反应慢这些症状。再者发为血之余，肾之华。头发早白脱落，就是精血不足的表现。所以这时我们就要从肝肾入手来补精血了。

首先是单纯的肝血虚。平时手脚麻木还总抽筋，眼睛干涩，看东西模糊不清，女性月经量少或闭经，男性那方面能力下降、宗筋无力等。对此可以参考四物汤来辨证加减。

再者若是肾精不足，平时就会晚上睡不着，反应迟钝，耳鸣耳聋，头发早白且脱发严重，腰膝酸软没力气以及那方面有心无力等。此时可以参考五子衍宗汤来辨证加减。

最后就是肝肾都亏虚，肝血虚、肾精不足的症状都会有，这时调理起来也比起单独的会更麻烦一点，对此可以参考杞菊地黄汤来辨证加减。

那今天我就先讲到这里了，以上内容仅供参考，不作为诊断和治疗方案，如有不适，还请大家及时线下就医，我们下期再见。