当体内尿酸过多时，尿酸晶体会在关节和周围组织中积聚，导致关节炎症和疼痛，引发痛风性关节炎。当高尿酸析出的尿酸盐结晶可能对肾脏产生损害，长期就会影响肾脏功能。还有可能影响心血管疾病或其他代谢综合症。有这么多危险存在，尿酸高自然也就不行，会影响人体健康，因此我们需要降尿酸，而对于降尿酸的治疗除了药物治疗外，这三种食物，也是“降尿酸的专家”，不仅能够起到降低尿酸的作用，还对肾脏有好处，痛风患者可以吃起来。

1.超级食物-樱桃：樱桃被广泛认为是降低尿酸的良好选择。它富含抗氧化剂和抗炎物质，能够帮助减少尿酸的生成并促进尿酸的排泄。每天食用一些新鲜的樱桃可以产生积极的效果。

2.西瓜：西瓜含有丰富的水分和天然的柠檬酸，可以帮助促进尿酸的排泄。它还具有利尿的作用，可以帮助清除体内多余的尿酸。每天食用一碗新鲜的西瓜或饮用西瓜汁对降低尿酸有积极的作用。

3.蔓越莓：蔓越莓富含类黄酮化合物和抗氧化剂，可降低尿酸的水平。它还具有抗炎和抗血栓的作用，有益于肾脏健康。

另外，除了这三中水果对痛风患者好处多多，还需要多喝水，或者适量喝一些脱脂牛奶，牛奶中几乎不含嘌呤，且有人体所需要的优质蛋白和钙质，不仅能够帮助患者提供营养，还可以帮助痛风患者减轻症状，但也要注意适量，多喝可能会导致乳糖不耐受，引起腹泻。另外除了在饮食方面调整帮助降尿酸还需要进行专业的治疗，能够帮助更好的降低尿酸水平。