儿子上学了，家里只剩老两口，也懒得下楼去买菜，怎么办？

随手煮了一碗米粉，最偷懒、最简单，甚至连油都没加一滴，但是却被老公认为最好吃，说以后早餐就做它好了！

省时、省力、还省钱！

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配菜依然是最爱的毛白菜，随便一煮就很鲜，甚至隐约还有一丝丝的甜味呀！吃过它，菜场的蔬菜，总感觉不好吃了！

洗菜的时候，居然还发现一个虫子，还在爬，哈哈！好开心啊，说明这个毛白菜果然是有机种植，不打农药啊，跟自己家种的一样！

光毛白菜又觉得太素了，就一人又加了一块鸡腿扒，哇，瞬间丰盛了不少！

对于烤肠、牛肉、鸡肉等，我都是很注重配料表的，有一点添加剂的，我一般就不会买。

在满是科技与狠活的当下，这个鸡腿扒真的是难能可贵，一点添加剂也没有，还非常好吃！是真正新鲜的鸡腿做的，吃起来很嫩，看看这个肌肉纹理，明显是整肉，而不是拼接的！

这个鸡腿扒，我也是偷懒，从来不煎的，我都是直接扔空气炸锅里烤，不用一滴油，还会烤出油来呢，可好吃了！我们家经常吃它！

米粉，是100%纯大米做的，跟我们这里的榨面有点相似，但又有点不一样。

我很喜欢吃米做的东西，感觉特别香！

而且米粉很容易煮，也容易消化，吃完胃很舒服，不会胀肚子！它这个也没有添加剂，不掺其它淀粉，口感软滑，一会儿就熟了。

注意，如果要煮好久也不会软的米粉，里面可能就是添加了明矾食用胶的，那种不健康哦！

一小团，大约一个人的量，当然，如果是胃口大的，也可以多吃一团，比如我老公就要煮2团，哈哈！

所以呢，我们老两口一共煮了3团，毛白菜切段。

鸡腿扒不用解冻，直接放进空气炸锅，设置200度15分钟，最后翻面再3分钟。

这一步放在最前面哦，因为煮米粉还是比较快的。

看看这个鸡腿扒，配料表非常干净，没有添加剂。

按这个米粉的说明书，其实是要先用冷水泡一下的，泡散了就好。

我偷懒了，直接扔进水里煮了，也可以。

不过我测试过，先泡软再煮时间更短，一会儿就煮好了，直接煮，时间要长一点。

米粉煮软后，加入毛白菜，加盐调味。

鸡腿扒烤好了，取出切一下，吃起来更方便。

嘿嘿，往米粉上一放，可以卖25元一碗了吧？

鲜呀，瞬间全光盘，吃得好干净呀，哈哈！