33岁的李轩是一名销售经理，在做经理之前李轩每天都会为了生计而到处奔波寻找客户，这也就导致李轩一直忙着挣钱而忽略了自己的终身大事，如今事业有所成就，李轩开始着急自己的婚姻大事了。

没想到的是，李轩在公司组织的体检中意外查到自己患有严重的酒精肝，需要立即开始治疗，如果不能立即治疗的话，很有可能会恶化为肝癌，这一结果让李轩暂时没有了结婚的想法，一心只想把肝养好。

医生告诉李轩，如果回去能够做到好好呵护肝脏，不要饮酒，作息上也要规律，是有机会把肝脏养好的。

那么，究竟是什么原因导致李轩得酒精肝了呢？在医生的了解下，得知李轩在做销售经理前，经常会为了谈成业务，完成公司布置的业绩而去和客户应酬。

那时的李轩一心只有工作，因此，每天喝酒应酬已经成了李轩的日常，为了完成业绩，李轩实在是没有办法，有的时候还会喝到吐，但只要想到能成功签到单子，李轩就觉得值。

殊不知，酒精中存在大量的乙醇成分，当酒精进入人体后，就会变成乙醛，要知道，乙醛是被公认的致癌物。

如果长期饮酒的话，就会导致血液中存在过多的乙醛成分，当全身遍布乙醛时，就会加重肝脏代谢乙醛的负担，从而会造成肝功能受损，一旦肝脏的代谢能力超负荷，就会造成肝脏发生病变，严重的话还会诱发肝癌。

所以，饮酒时一定要注意饮酒量，不可长期过量饮酒！

当肝脏出现病变时，身体可能会有如下异常

1、黑眼圈严重，眼白变得发黄，眼睛干涩发痒；

2、有严重的脱发现象，头发油腻需要频繁清洗；

3、指甲变得凹凸不平，和正常的指甲比，变得水软易折；

4、晨起出现口苦口干，并有严重口臭现象；

5、小便变得频繁，颜色发黄，如同啤酒般；

6、食欲不振，对好吃的提不起兴趣，并有呕吐、恶心现象；

7、经常失眠、睡觉轻、容易惊醒，并伴有说梦话；

8、右上腹频繁出现疼痛，像是被重击一样。

养肝的“黄金食物”被发现，不是猪血，医生：敞开吃，或可养出“婴儿肝”

李轩回去后，一直牢记医生的嘱托，再也没有出去应酬过，生活作息也变得规律起来，同时李轩还坚持给自己补充养肝营养素，不到1年的时间便把酒精肝养好了

研究发现：

枸杞可以促进肝细胞再生，减轻肝脏负担，增强对疾病的抵抗力，改善身体机能，修复受损肝细胞；

黄精可以抑制肝细胞硬化，改善肝脏内部环境，提升肝病患者的免疫力，帮助肝脏抑菌消炎；

葛根可以排毒、解酒，防止受损的肝细胞癌变，减少肝病加重的几率，抑制脂肪微粒沉积肝脏。

所以，当你的肝脏出现不适，且想要养护肝脏时，可以和李轩一样坚持饭后咀嚼一些，从而便可以拥有“婴儿肝”。

除此之外，还要结合运动来保护肝脏的健康

当肝脏出现异常后，不仅可以通过补充营养来缓解肝脏的不适，还可以通过运动来帮助肝脏排毒。

如果可以做到每天进行30分钟的运动，例如：羽毛球、散步、瑜伽等，因为运动可以有效提高身体免疫力，促进血液循环，舒缓工作上的压力，改善睡眠质量，从而可以迎接美好的一天！