有这样一类孩子，长不高是最可惜的，就是受脾虚影响的孩子，身高大大受损，有的连遗传身高也达不到。

孩子能不能长高，看脾胃，而脾虚，会导致孩子胃口差、挑食厌食、营养吸收差，便秘、睡不好等一系列问题，时间久了更是会影响孩子长个长肉。

而脾胃好不好，看脸就知道了！家长们看看自己孩子是不是也这样？

1、看眼睛

孩子的眼睛，上眼睑属脾，下眼睑属胃，如果孩子脾胃虚弱，运化功能差，就会直接反映在眼睛上。如果孩子，小小年纪就挂着大大的眼袋，还有黑眼圈，且发青发紫的，孩子脾胃必然是已经长期受损了。

2、看鼻子

俗话说“青筋过鼻梁，无事哭三场”，很多孩子鼻梁有青筋，说明脾胃长期受损，这类孩子大多瘦瘦的、吃饭不好、爱挑食，晚上不好好睡觉。有些孩子比较明显，会出现头发黄、脸色黄、个子小等症状。其实，这一切的根本都跟脾虚有关。

3、看舌头

舌苔是孩子脾胃功能的反应，正常孩子的舌苔，是薄薄的一层，我们称之为薄白苔。当孩子积食的时候，你会发现舌苔特别厚腻，舌苔布满了整个舌面，有的时间长了会化热，化热以后表现是黄苔。

4、看面色

只要孩子脾胃健康，不论肤色是白皙、暗黄还是黝黑，都会透着光泽，而脾虚的孩子往往面色萎黄，没有光泽。此外，脾胃虚寒容易引起孩子积食，食物不能好好消化，营养物质无法吸收，容易形成疳积，导致面黄肌瘦。

5、看手脚心

手脚心比较热，肚子胀，警惕是积食了。当孩子积食的时候，胃肠是有热的，摸起来手脚心是比较热的，有的孩子还会肚子胀，如果妈妈摸起来孩子手脚心比平时要热，也要警惕是积食脾虚了。

除此之外，家长平时要多观察，脾虚的孩子，大多还有以下表现：

❶不好好吃饭，挑食厌食，容易积食，营养吸收差

❷睡眠不好，入睡难，易醒，趴睡，出汗多，晚上睡觉不踏实

❸便秘，容易腹痛腹泻，大便呈羊屎蛋样，或者前干后稀

❹体质差，经常生病，过敏性体质，有鼻炎、腺样体肥大等

❺瘦瘦小小，身高体重落后于同龄人

看看你家孩子是不是也有这些表现，中了几条？孩子占的越多，越容易长不高。如果是症状比较轻的，可以通过食疗、改变饮食结构、调整生活作息来改善。

如果是脾虚情况比较严重了，已经影响到孩子长肉长个了，就要引起重视，抓紧找专业大夫调理，或者给我说说，帮孩子看看。