进入秋季之后，阳气开始收敛，气候逐渐干燥，这个时候燥邪很是伤肺。这段时间，很多小朋友会出现上火、咳嗽、鼻炎等问题。加上早晚的温度稍微一下降，孩子们早上就开始咳不停，清鼻涕流的老长，有的还会不停地打喷嚏。

除了对肺部造成损害外，燥邪还会进一步损伤孩子的肺津，进而引发阴虚内热的系列症状，具体表现有以下几个方面：

1、咽喉鼻腔干燥：燥邪进入鼻咽部之后，会带走部分的水分和热量，引起口鼻干燥，鼻塞鼻痒，口舌生疮，咽干咽痛，咳嗽或者干咳痰少不易咯出；

2、皮肤干燥：津液缺失，滋养不了全身，孩子就会出现皮肤干痒、干涩、龟裂；

3、头发干枯：肺属金，主皮毛，当燥邪侵袭肺部，津液不足，毛发营养减少，毛发的营养供应减少，孩子的头发便容易出现干枯、易断甚至脱落的现象；

4、肠燥便秘：肺与大肠相表里，肺经燥邪不解，伤肺又耗伤津液，会出现大便干结、排便困难的问题。此外，便秘时肠道带来的刺激还会让孩子爱哭闹、脾气暴躁，注意力不集中。

阴虚内热，一到秋天就生病

“我家这孩子也不知道咋回事，一到秋天就得生一场病，耽误的学校也去不了，真给我愁的不行！”

这是之前接诊的一个孩子，每年都是到开学这时候生病，嗓子红肿，还有咳嗽的问题。这个妈妈一直以为孩子是肺炎没好彻底才咳嗽不断！

沟通中才知道，孩子体质特别差，三天两头感冒，大便也特别难解，拉出来的都是羊屎蛋。

家长也知道孩子有内热，但是给喝了清热的药也没啥用，孩子还会说肚子疼，胃口也很差。我看完说这孩子是阴虚内热，不是简单清热就可以的。

因为孩子的舌苔，舌苔白厚，舌质红少津，中间凹陷，咽部红肿，这说明内热已经形成了。

有些家长以为是风热感冒，吃散风热的药之后发现越吃咳嗽的越严重。

实际上，这种情况只清热是不行的，因为根本上来说还是脾肺的问题。需要调理一下，内外兼治，外要清宣燥热，在内润肺止咳，才能从根本上祛除温燥咳嗽。

于是给开了一个健脾补肺、清热消积、润肠通便的方子！

太子参、茯苓、山药、山楂、麦芽、枇杷叶、桑白皮、杏仁、郁李仁、甘草

太子参、茯苓、山药有健脾益肺之功，能增强脾孩子的胃运化能力；山楂、麦芽消食化积，减少内热产生；枇杷叶、桑白皮清肺止咳，改善秋季干燥引起的肺热咳嗽；杏仁、郁李仁能润肠通便，改善便秘，同时杏仁还能止咳平喘，一举两得。郁李仁则能缓解因便秘引起的腹痛。最后在用甘草调和诸药，共同发挥药效。

调理了半个月，家长带着孩子来复诊时，舌苔看着好多了，嗓子不红了，咳嗽基本好了，大便拉出来之后，内热也消了大半，加上滋阴的药，孩子看着终于没那么“干巴”了。

后续调理巩固三个疗程，孩子体质都比之前强了不少，没再生过病。

沙参玉竹汤

另外，秋季燥邪盛行，容易耗损肺津，入秋后孩子的养护上一定要注意给孩子补津液，滋阴润肺。

用银耳很难达到效果，这时候玉竹和沙参就是不错的选择，药性平和，还能增强孩子抵抗力，调节肠胃功能。

做法：先把20g玉竹、15g沙参在清水里侵泡15分钟，再放入煮锅里加入适量清水，大火烧开之后再转小火焖煮30分钟，炖好后加入适量冰糖即可享用。

功效：沙参、玉竹都是入肺、胃经的，而且都有很好的养阴润燥生津的作用，适合于伤燥的孩子，或阴虚容易受燥邪困扰的孩子。