大家好，我是中医儿科的杨颖医生。

立秋刚过没几天，很多地方新冠又来了，门诊上鼻炎的孩子也多了起来，出现喉咙痛、咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状。中医有句老话说“阳气生，鼻窍通”，只要孩子的阳气充足了，抵抗力强了，那么鼻炎问题自然就能迎刃而解。

说到给孩子补阳气，很多家长首先想到的就是用生姜、艾草和紫苏叶这些草药给娃儿泡脚，让他们出汗去湿补阳气。这个想法其实挺对路子的，因为脚是人体阳气最薄弱的部位之一，而泡脚不仅有助于促进血液循环，还能祛湿散寒。

除了这些常见的草药，今天再给大家推荐1种草药泡脚，驱寒补阳效果会翻倍。

这个草药就是——透骨草，其效果就如同它的名字一样，祛风除湿、舒筋活血，能把身体骨头缝里的寒气全都赶出去。

具体做法如下：

将透骨草和艾叶洗净后，放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸后转小火继续煮15-20分钟即可。

艾叶可以温暖中焦，散寒止痛；透骨草则能够温通经络，活血化瘀；二者相辅相成，尤其对暑期过食冷饮、损伤脾胃、容易打喷嚏、拉肚子、胃口差的孩子，有很好改善作用。

但是，对于那些经常生病、鼻炎反复发作的孩子来说，这个方法效果就没那么明显。因为他们体内寒湿较重，阳气难以补进，需要先去除寒湿之源，才能真正解决孩子问题。

就拿前段时间在门诊的一个孩子来说，每次一到变天或换季的时候，就会感到头痛、鼻塞、频繁打喷嚏、流鼻涕。

据家长描述，孩子平时总是没什么精神，特别怕冷，一吹风就容易感冒。大夏天的在家也要穿着袜子，空调稍微调低一点就开始打喷嚏，晚上睡觉时还会张口呼吸，经常爱拉肚子，特别影响学习和生活。

我看孩子精神状态萎靡，黑眼圈很重，双手也是冰凉的，脉搏缓慢，舌尖有凹陷，舌苔薄白。经过详细辨证，孩子是脾胃虚寒、肺气不足导致的上述症状。

于是给他用桂枝汤加减，开了一剂中药处方：桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草、黄芪、白术、党参、茯苓、法半夏、细辛、白芷，同时搭配中药塞鼻法（快速缓解鼻塞、修复鼻粘膜）。

1周之后，家长告诉我孩子打喷嚏、拉肚子的情况明显减轻，食欲也变好了，晚上配合用中药塞鼻后，鼻塞好多了，睡觉不再张嘴呼吸了。经过3个疗程的调理，孩子再来复诊时，整个人都变得精神焕发，黑眼圈没了，脸上红扑扑的。

家长高兴地告诉我，自从给孩子调理过后，现在鼻炎的症状已经完全消失了，体质也比以前强多了，再也不会频繁生病了！

临走时，我特地叮嘱家长每天用透骨草给孩子泡泡脚，以增强阳气。阳气是维持各脏腑器官正常运转的动力源泉，如果脾阳充足，肺功能也会得到改善，孩子自然会精神饱满，鼻炎也会随之消失。