还没正式开学，门诊上来看咳嗽的孩子已经特别特别多了。咳嗽一个月都算短的，有的孩子咳嗽2个月，咳嗽3个月，有的甚至断断续续咳嗽半年以上了。

为什么现在这个时间咳嗽会突然变多？

这和我们一整个夏天冷饮吃多了，空调吹多了，脾土生肺金，土弱肺金弱，再进入秋天后，花粉浓度高，气道高敏，如果在孩子们聚集（开学）感染上一点小病毒，那咳嗽是会没完没了。

像这几天我还有一个小患者，咳嗽1个月，本来已经治得差不多了，结果去吃了海鲜后，又开始咳了。

所以，如果孩子咳嗽总反复，不断根，首先要反思一下这段时间底吃得合适不合适。

因为从中医理论来看，土生金啊，只有脾胃舒服了，脾胃好了，肺才会强壮。

一般咳嗽的孩子，忌口涉及的三个方面问题。

一、如果孩子咳嗽，痰和鼻涕是透明的，质地清稀，舌头是淡的，水滑的（很有可能是受寒了）：这时候要尽量少吃从冰箱里拿出来的食物，像冰冷饮、冰酸奶、冰水果等。

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，还会直接伤脾胃阳气，容易导致腹泻。

二、如果孩子咳嗽，痰和鼻涕是黄的，舌头偏红舌苔偏黄腻的，大便偏干，甚至羊屎蛋，这时候孩子身体里已经有热了，尽量要少吃那种生热的食物。

比如巧克力，还有像爆米花，鸡米花，巧克力，小核桃，这些都是含油脂较多的，容易生痰生热。

三、要小心过敏的“发物”。（牛奶、鸡蛋白、虾、贝、蟹等）

尤其有过敏体质的孩子，而且近期处在高致敏状态，又有感染发生，极其容易出现咳嗽加重的现象。

门诊上来看，鸡蛋、牛奶都是容易导致咳嗽过敏原的榜首。还有鱼、虾、蟹等海鲜。关于慢性咳嗽患者的食物不耐受检测，IgG阳性率最高的就是虾、蟹。

所以咳嗽严重时，尽量少吃田螺、海螺、螃蟹、蚶子、蛤蜊等这类甲壳类海鲜。

有些家长可能会担心：孩子本来就生病体质差，这不让吃那不让吃，哪来的营养恢复呢？

但事实上我遇见过太多孩子合理忌口，暂时不吃对病情有害，暂时不吃强过敏的食物后，反而长壮长高了。

要知道：忌口的内容取决于你的体质，并非绝对的食物链忌口。

也就说，孩子的病机才是如何忌口，忌口什么的核心，上面我所列举的都是高频高发的，容易出现问题的。具体到每个孩子的忌口，我都会再针对体质进行单独的医嘱，但这些基础的家长们也要参考。