身体这2处发痒,多半肝脏已变硬!愿你一个都不占!

凌丝评健康 2024-05-27 05:54:14

肝脏,作为人体内的“排毒巨匠”,负责将体内物质进行生物学转化并排出体外。它的重要性不言而喻,但肝脏问题往往容易被忽视,因为它不像其他器官那样经常发出疼痛信号。

然而,当肝脏出现问题时,身体其他部位会发出警告信号。

2处“发痒”

1眼睛发痒

俗话说,“肝善则体健,肝恶则百病生”。眼睛作为肝脏的“窗口”,能够反映肝脏的健康状况。《黄帝内经》中提到:“肝开窍于目”。当肝脏功能下降时,眼睛可能会感到干涩和发痒。这是因为眼睛需要肝血的滋润。若肝脏受损,肝血不足,眼睛就会失去滋润,出现发痒的症状。

2皮肤瘙痒

除了眼睛发痒外,皮肤瘙痒也可能是肝脏硬化的信号。体内胆汁由肝脏分泌经胆囊排出,若是肝脏变硬,致使胆汁排出肝脏受阻,大量存积于胆囊中,部分胆汁酸盐会进入血液,使皮肤中的神经末梢受到刺激,引起皮肤瘙痒的状况出现。尤其是在晚上更为明显。这种瘙痒通常难以忍受,且可能伴随其他症状,如黄疸、尿色深等。

肝脏保养

为了保护肝脏健康,要从生活细节做起。首先,要保持良好的作息习惯,避免熬夜。充足的睡眠有助于肝脏的修复和再生。其次,要学会控制情绪,避免频繁发怒。怒火伤肝,保持心情愉快有助于肝脏健康。此外,还要注意饮食卫生,少吃腌制食物和油腻食物,多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。

最后,一个反复提醒的小知识:少喝酒。长期饮酒者,75%的人会发生脂肪肝,40%会发生酒精性肝炎,8%-29%会发生肝硬化,甚至是肝癌。因此,养护肝脏,不要贪杯,最好滴酒不沾。

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