前几天，咱们发布了这么一篇文章：‍‍‍‍‍‍

下面越来越黑，怎么办？

就有姐妹在评论区表示，想让我写一写关于所谓的“私密护理”那些事儿，别说，点赞还挺多，那还说啥呢？安排！

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍一说到私密护理，飒姐我脑海中还想去评论区有姐妹，分享了自己这样一段经历：‍‍‍

甚至还有姐妹给我微信私发投稿：‍‍

她这么一说，我就想起多年前，微商盛行的什么女郎整天在我朋友圈发各种小黄文，宣称“一支紧”“缩阴救命”，没想到如今更新换代，连“下面长肉芽”这种奇葩的东西都出来了！

据说，这种长肉芽凝胶是用于女性私处，宣称坚持用：“三天激活、五天修复、十天长肉芽、二十一天紧润”，啪啪啪的时候更紧致水润，老公还不爱的死去活来？

甚至客服还给出了以下的解释，使用了肉芽凝胶后，弹力纤维受刺激，然后就迅速恢复了，就能出来支撑yin道的弹性，从而“缩阴”，就让老公更爱你了，从此两口子不吵架不性冷淡不闹离婚了！

不知道这个词儿有没有让你浑身不舒服？

为啥一说“长肉芽”，我第一反应就是满脑子尖锐湿疣的那种，让人起满了一身鸡皮疙瘩！‍

而且这客服的说辞也是乱七八糟！什么“纤维修复元素”？一看就知道，根本就是自创名词忽悠人呗。‍‍

简单点说，这还是在利用女性的焦虑来赚黑心钱！

有的女性觉得自己生完孩子以后不够紧致了，啪啪啪的时候有气体了，总担心自己“栓不住”老公，一不小心就上了当！‍‍‍‍‍‍‍

实际上，盆底肌松弛，说到底它的问题根源在于盆底肌，而不是yin道的内壁，稍微有点人体解剖学的常识也能知道：

女性的骨盆里有三个重要的器官，从前到后依次是膀胱、子宫和直肠。

骨盆底部的肌肉和结缔组织为这些器官的出口提供固定和支撑，一旦各种原因导致盆底松弛或者盆底肌肉功能异常，支撑作用就会减弱。失去支撑的膀胱出口部位活动度增加，咳嗽、喷嚏、大笑、跑跳时自然更容易有尿漏出来。

（pelvic floor muscle：盆底肌）

妊娠过程中增大的子宫、胎儿等对盆底的压迫，分娩过程中盆底肌肉的损伤，都可能是妊娠分娩过程中盆底功能异常的原因。

明明这些内部的肌肉群出现了问题，在yin道里面塞点凝胶就行了？这不是偷换概念驴头不对马嘴吗？

之前飒姐就跟大家讲过，凯格尔运动是针对妊娠期和分娩后尿失禁最优先推荐的初始治疗方案。有条件的女性，也可以寻求专业的产后康复中心，配合生物反馈或者电刺激，也有一定的辅助作用。

为了预防或减轻妊娠和分娩对盆底功能的损伤、改善已有的尿失禁症状，我们推荐孕妇们在孕期就常规进行凯格尔运动，而这个运动，锻炼的就是盆底肌肉（产后恢复锻炼需要等伤口愈合好之后量力而行）。

给大家看看动图：

简单点说，真的松了，凝胶肯定没用，还可能破坏正常菌群，搞出别的病来。如果本来没松，那何必要用这些成分不明的东西？

至于所谓的“长肉芽”，那更是反人类反科学，原本女性yin道内壁就是褶皱的，这是天生的，也不是什么凝胶让长出来的！‍‍‍‍‍‍‍

正常女性的yin道，本来就需要有一定的湿润和润滑，这样才能保持粘膜的湿润度和yin道内正常菌群的平衡。

在一些特殊的阶段，比如产后，哺乳期， 到了更年期，绝经之后的女性由于卵巢功能衰竭，体内雌激素水平下降，yin道分泌物就会减少，出现粘膜干燥、萎缩、导致干涩、同房疼痛等问题。

这个时候，很多人可能就会对于“私密护理”这个问题非常感兴趣，很多人也因此交了不少智商税。

虽然已经讲过很多遍了，今天咱们还是得再次强调一遍，究竟怎么做，才是真正正确的日常私密护理呢？

首先，每天清洗外阴，每天洗澡的可以一起操作此步骤，如果不是每天洗澡，那可以用盆来进行清洗。

平时的会阴部清洗，我们首要的推荐还是温水，可以用开水放凉到温，也可以是自来水或者热水器直接接出来的温水。没必要非要追求开水，甚至纯净水，蒸馏水。

日常护理仅仅清洗外阴就可以，不要冲洗yin道，yin道不需要过度清洁，因为过度清洁反而会破坏yin道的内环境，造成菌群失调，自身调节能力下降，更容易造成yin道炎的反复发作。

平时没什么不舒服的时候，清洗外阴的次数，可以每天1~2次，不需要太频繁。可以每天晚上睡前进行清洗，更换新的干净的内裤。

如果有特殊情况，比如说同房，可以在同房前后进行清洗，避免分泌物增多造成的异味或者潮湿。当然，男性也同样需要。

清洗的时候，注意顺序是先会阴，后肛门，不建议从后往前洗，容易把肛门的细菌带到前面来。别忘了同时清洗阴毛部位。男性的话，重点注意包皮垢，尤其是包皮过长的男性。

偶尔出现一次痒，不要自己立马就跑到药店买药来塞，可以先多注意卫生，看看自己的白带有没有异常。如果就是仅仅在非常偶尔的情况下，说不准什么时候痒了一下，并不一定就是yin道炎，先放轻松。

如果真的是有yin道炎，伴随有明显外阴的瘙痒，可以在医生的指导下进行用药。这个时候可以选择使用一些洗液。市面上的OTC洗液里面常常会有一些抑菌和清凉成分，有一定的止痒效果。但是痊愈了以后，还是回归温水的好。

会阴部的护理，重点其实就是干净爽洁，一般不需要涂抹什么专用的护肤霜，当然，什么私密面膜高嘲膜，更是你根本不需要的坑钱玩意儿！

偶尔的小问题，比如啪啪啪时候出现的干涩，也可以选择正规合格的人体润滑液来帮助解决。‍‍‍‍

无论是不需要治疗的宫颈糜烂，还是子虚乌有的「yin道冰冷」，到如今的“长肉芽”，在所有这种洗脑营销夸张而又不切实际的宣传之中，物化女性，制造焦虑是他们相同的套路。

其实，想要避开这些坑爹套路也不难，就是一条：

哪怕对方嘴皮说破，一律不碰！

或者直接俩字：‍‍‍

没钱！

参考文献：[1]林农. "女性阴道微生态环境与生殖道感染." 国际生殖健康／计划生育杂志 5(2010):4.

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