脾胃是主管着人体的消化，还有营养的吸收，也能帮助调节人体的新陈代谢，可以说，脾胃的作用涉及身体各个方面。

所以，要把养护脾胃放在重要的位置，尤其是孩子的脾胃，因为孩子正在发育期，稍不注意就会伤害脾胃。

孩子的脾胃出现问题，多半是喂养方式的错误，例如，孩子吃了太多不容易消化的食物，吃得过多，或者吃了垃圾食品，都是造成脾胃出现问题。

所以养孩子就先要养好孩子的脾胃，日常让孩子吃一些易于消化的，对脾胃有帮助的食物。

孩子脸上有3种异常，脾胃或已“烂成网”

1、嘴巴

俗话说，脾开窍于口唇，通过嘴巴就可以判断孩子的脾胃是否健康，如果发现孩子的嘴唇发白，就是孩子脾胃虚弱，嘴唇发黄，就是脾胃湿热，积食，如果孩子嘴唇发黑，说明脾胃功能发生异常。

当孩子嘴巴容易干，容易起干皮，家长就要注意，看孩子脾胃是否出现异常，正常的孩子的嘴唇是红润的，平时要注意观察。

2、眼袋厚大

脾胃不好也会引起眼睛出现异常，一般脾胃不好的人，会经常出现黑眼圈，也会引起眼袋肿大，皮肤变得松弛。

这是因为，脾胃有问题，新陈代谢也会出现异常，体内的毒素也就无法消除，就会堆积在人体，引起孩子睡眠不好，食欲不振，浑身无力等，进而影响眼睛，出现黑眼圈，眼袋。

3、鼻头发青

经常听说，鼻头色青腹中痛，这是鼻头颜色异常，也是脾胃衰竭的一种表现，要重视，这是因为鼻头连接着脾胃，当脾胃出现问题，消化功能出现紊乱，鼻头会变得青。

这是脾胃的显著症状，也听老人讲，鼻头青的孩子容易哭闹，这是因为孩子的脾胃有问题，身体会出现不适，就会引起孩子哭闹。

想要孩子脾胃好，常吃1物，强健脾胃

想要孩子脾胃变好，就需要注意孩子的饮食，还要孩子的睡眠质量和多进行运动，也要让孩子常吃这种营养素。

研究发现：

柠檬，可以起到开胃的作用，能增强脾胃的抵抗力，缓解积食，助消化，有助于孩子饭量的增大。

山药和猴头菇，两者结合可以增加脾胃的活性，促进食物的消化，也能平衡肠胃菌群，辅助脾胃消化和吸收，减少脾胃负担，也能提升脾胃的运作。

其中富锌硒蛋白，可以辅助孩子骨骼的成长，助力孩子健康成长，也能缓解孩子挑食厌食，增强孩子的免疫力。

孩子积食，口臭，可以让孩子饭后补充一些，有助于消除积食，改善口臭，增强脾胃功能，也能助力孩子成长。

另外，可以让孩子饭后做一些运动，有助于食物快速消化，也能减轻肠胃的负担，而且运动也能提高脾胃的消化功能，增强脾胃的免疫力，可以说，运动的好处很多。

也能帮助矮小的孩子，促进骨骼的成长，改善孩子矮小，促进脾胃中毒素的排出，脾胃也能慢慢的恢复健康。

最后，孩子也要保持充足的睡眠，充足的睡眠也能保证脾胃渐渐恢复健康，也能刺激成长激素的分泌。

脾胃得到充足的休息，也能恢复运化功能，脾胃正常运转，身体也会变得健康，每天8小时的睡眠，有利于孩子的健康成长。