人上班久了都会有一种疲惫的气质，你有没有发现，打工后，逐渐上移的发际线、日渐圆润的肚子、皮肤暗淡粗糙，整个人像是老了十岁
随着夏日的热浪滚滚而来，一年一度的三伏天已经拉开序幕。今年的“三伏天”从7月15日开始，持续至8月23日，总共40天。这
近日，部分地区持续遭遇高温天气，高温橙色预警信号频繁发布。在这样的高温条件下，中暑病例显著增加，中暑已成为夏季一种常见的
大家都知道，藏红花是一种名贵的中药材，长期吃藏红花，可以养血补血，让气色变得红润有光泽。同时还可以增强身体免疫力，促进血
入伏以后，天气也越来越热，人也很燥，容易干燥上火，“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴
长达40天的“三伏天”正式开启。三伏天，气温高、湿度大，热浪袭人、酷暑难耐，很容易出现各种健康问题，比如中暑、心血管疾病
夏季来临，天气越来越炎热，很多朋友会感到疲惫不适、困倦乏力，没什么胃口。甚至还会容易患有肠胃问题等。有出现这些情况困扰的
中医有一句话叫作“内伤脾胃，百病由生”，意思是：脾胃亏虚，则五脏皆失养，易发生各种疾病。中医认为，脾胃居人体中央，是人体
米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉，但怎么能没有米饭呢？可是，有一部分人却不敢
消化不良是种什么感受？美食当前，担心自己能不能“负担”得了；稍微吃多一点，就会不停打嗝；每次吃完饭，总感觉肚子胀……普遍
肠道堪称身体“最劳累的器官”——每天不停地消化、吸收食物，以提供足够的养分，是人体的“营养生产中心”。而如果肠道蠕动慢，
《黄帝内经》有言：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”要求我们顺应四季天气变化来养生。过完小暑节气，我们将正式进入三伏天。三
理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜，但现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬，而且一不留神还容易受到疾病的侵袭。中医里说“夏日吃苦
提到陈皮，相信大家并不陌生。素有“千年人参，百年陈皮”之称。陈皮的贮藏时间越长，药性就越好，具有很高的药用价值。因此，在
三伏三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高
眼睛是心灵的窗户，更是我们探索世界的宝贵工具。但在现代人的生活中，电脑、手机等电子设备成为许多人工作的“伴侣”、学习工具
夏日炎热，易受外邪入侵，暑湿犯体。为了养护阳气，避免暑湿乘虚而入，越是炎热时，越要注意防寒湿，不能因为怕热而过度贪凉，损
肾病往往非常隐匿，很多人会忽视！生活中，一些不良生活习惯或行为，也会成为肾功能损害、肾病发生的重要原因。其中，“病从口入
如果你出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、甚至于口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，那你可能是“上火”了！如果知道是哪
一到夏天，很多人手指上就会长一些透明的“小水泡”，轻轻将其刺破以后，里面会流出一些清亮的水，并且稍微不注意的话，被戳破以
签名：感谢大家的关注
