调理胃病生活实用小经验

和安康康 2024-02-14 05:17:37
!! 奶制品尽量喝温水冲泡的奶粉,一次别喝太多 !! 吃面食、吃温性的水果。面经过发酵更养胃。不要吃汤泡饭,因为饭泡软了人下意识咀嚼的次数会减少不利于消化。(细嚼慢咽) !! 如果有胃炎请禁酒水、忌生冷、忌辛辣、忌甜食、忌酸性食品、忌一切味道重的东西、胃炎的人喝热水也会胃疼的,只喝温水 !! 如果胃动力不足(消化不好 饱涨)可以少食多餐、饿的时候吃口味淡的面包或者馒头,建议家里常备一些苏打饼干,碱性有助于中和胃酸,饿了来一小袋非常管用!因为工作等原因不能经常不能按时吃饭的,记得随身带一袋 !! 如果有幽门螺杆菌阳性先不要着急用药,四联的不良反应和副作用还是比较多的,益生菌是建议一定要补充的,增殖对抗幽门螺杆菌的菌株,温和抑制的方法,如果在吃四联需要间隔两个小时补充 !! 如果需要做胃镜,还是建议做胃镜,至少能确诊是何种胃病 !! 列举一些比较对胃很友好的食物: ①西兰花(对幽门螺杆菌阳性的朋友有点作用,其实还是需要补充提取物) ②新鲜蔬果 猴头菇 南瓜 芋头 山药 胡萝卜 小米 面条 馒头 面包 包子 虾 鱼 豆制品 等高纤维高蛋白低脂食物,这些均需要清淡烹饪 ,每种食物都不要吃的过多、过饱。(尤其高淀粉食物比如芋头) !! 养胃前期以减轻胃负担,吃易消化的食物为主,多吃鱼虾鸡蛋白这些高蛋白低脂的健康食品,按时吃饭(尤其早饭)。养成健康的习惯了胃病才能真正的痊愈,不然很容易复发,希望大家早点把胃养好 !! 很多胃不好的朋友胃一疼就去药店买奥美拉唑,达喜,耐信此类抑酸药物,更有患者长期服用!切记遵照医嘱,不要乱吃!奥美拉唑连续服用久了会增加萎缩性胃炎的风险,达喜吃多了会稀便,而且铝含量过量摄入可能会导致老年痴呆 !! 消化不良胃老是饱胀的朋友,不要动辄就吃吗丁啉这类药物,还是要从根本解决多吃易消化食物,少食多餐 !! 所以建议一定要治养结合前期用药同时结合肠胃型益生菌卫乐舒进行保养调理,尽可能调理继续,药物慢慢停掉
0 阅读:66

和安康康

简介:感谢大家的关注