肠胃不好为什么出现说话口臭?
相信每个口臭星人都深有体会
口臭主要是胃-小肠-大肠这一段通道堵住了
浊气不降从而上逆导致的
主要原因:
▶吃肉太多、有积食,肉食腐烂发出腐臭气味,臭气上逆导致口臭
▶胃中有痰湿淤堵
▶脾胃湿热,食物更容易腐,更容易产生口臭+便秘,大肠堵住了,浊气更容易上逆
口臭的本质问题其实是是一个实症,归根结底主要就是有东西堵在胃肠里,积食、湿湿热、宿便等,用一个字来概括,就是身体里“堵”了
为什么出现说话口臭?
还有一个关键因素:幽门螺杆菌
幽门螺杆菌,这种病菌会产生硫类气体从而引起口臭,甚至损伤胃粘膜,减弱消化功能
肠胃型口臭这样调理
✔干预幽门螺杆菌
经常食用绿色蔬菜、绿茶、酸性食物、卫乐舒者幽门螺杆菌感染率较低
✔内调清口茶
长期口臭的人,可能是胆、肝、胃出现了问题。中医讲究内调,茉莉清热降火,陈皮促进肠胃蠕动,健脾利湿,甘草温中散寒调理脾胃。肠胃畅通了,口臭自然消失
✔保持饮食清淡少吃过咸、过油的食物,维持1:3的荤素搭配保证蔬菜摄入足够、大便通畅,饮食健康是调节肠胃、缓解口臭的基础
✔肠胃型口臭的花茶
食材:陈皮、甘草、大麦、薄荷、丁香、茉莉
方法:将食材洗干净后,花茶模式5、6分钟就可以啦
作用:能够温和持久地呵护肠胃、调节肠道、去除口臭,清新口气