英国权威医学杂志《柳叶刀》做过相关研究，明确表示出，中国因错误饮食而导致的疾病不在少数。而近两年的体检，不少人显示出亚健康状态，甲状腺疾病已不再局限于中老年人，有年轻化的趋势。

案例：

张丽今年35岁，半年前因出现喉咙肿痛和嗓音嘶哑的情况。刚开始以为是简单的扁桃体发炎，但情况并没有缓解，到医院结果被查出甲状腺结节。

当时检查报告显示结节有1cm，情况也不算严重，只要做好定期复查即可。但张丽心里很是纳闷，年纪轻轻的为何会患上结节呢？

而《中国实用外科》也进行了相关总结：

碘元素不当摄入：碘元素作为激素合成的原料，过量或过少都会引发甲状腺肿胀

自身免疫力下降：免疫力低下，会造成病毒入侵，引发甲状腺疾病

接触放射性物质：放射性物质会刺激甲状腺细胞，导致其受损

不规律作息：甲状腺是典型的内分泌器官，熬夜也会加剧疾病产生

《柳叶刀》点名批评：国民饮食习惯，常吃1水果，甲状腺不坏才怪

在随后医生与张丽进行了详细的沟通，最终找到了致病原因，就藏在日常所说的“水果”中。

最近关于“榴莲降价”的消息登上热搜，引发了关注。那么榴莲这种水果，甲状腺患者能过多食用吗？

榴莲是一种热带水果，虽然闻着臭，但还是拥有很多忠实粉丝，如果你是甲状腺结节患者，最好少吃这种食物。

因为它是热性，里边含有大量的糖分，常吃会对内分泌造成不利影响，甲状腺结节是一种内分泌疾病，这种饮食习惯当然也不利于病情恢复。

日常不妨尝试3个方法，或可远离甲状腺疾病

1.补充营养

2.体育锻炼

体育锻炼能增进身体健康，改善生理和心理状态。在运动过程中，能加速全身的血液循环，对内分泌系统有很好的促进作用。因此，我们平时生活中要多加强体育运动，多走路少乘车，多散步少久坐。

3.作息规律

甲状腺患者要保持规律的作息、不要熬夜，每天要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，保证充足的睡眠，能使各个器官进行自我修护，有利于甲状腺患者的康复。