今年35岁的杨强，由于没有一技之长，选择送起了快递，每月的收入还算稳定。但给家里人寄过生活费后，生活难免紧紧巴巴。

但半年前，杨强被查出来甲状腺异常，被确诊为甲状腺结节。当时医生表示，情况不算严重，只要注意饮食习惯，不会有什么大问题。

自那以后，杨强确实听从医生的嘱咐，可就在上周，杨强在工作时，突然感觉自己脖子稍微有些疼，同时伴随着呼吸困难，连吃饭都有难以下咽的感觉，这才赶忙到医院做了个检查，最终被确诊为甲状腺癌。

杨强对此表示十分不理解，不明白短短半年，怎么就恶化了呢？治疗期间，医生通过和杨强的沟通才知道，杨强的甲状腺癌，和饮食习惯有很大关系。

提醒：冰箱2物或对甲状腺有害，趁早扔

1.隔夜饭菜

杨强平时比较节俭，加上工作也比较忙，吃不完的剩菜剩饭，都会放在冰箱里，等第二天再拿出来热了吃。

但是剩菜剩饭是很容易泽生细菌的，其中也会滋生出细菌，包括黄曲霉素，长期食用会刺激到我们的甲状腺，容易诱发结节，严重者会引起癌变。

2.碳酸饮料

天气炎热，大家最爱的便是冰爽解暑的碳酸饮料，不仅能给人们带来凉爽的感觉，还能满足味蕾需要，受到大众青睐。

但对于甲状腺患者来说，过量饮用伤身体，因为碳酸饮料中含有大量的二氧化碳以及添加剂，进入人体首先会损害肠胃功能，同时抑制甲状腺激素的分泌，导致甲功异常，不利于病情的恢复。

身体出现几种异常，警惕甲状腺癌到访

● 体重在短时间内出现波动；

● 嗓子疼痛难忍，声音有嘶哑感；

● 吞咽困难，同时伴随有呼吸困难；

● 脖子明显肿胀，摸起来有硬块；

当出现上述情况，建议到医院进行体检，确认身体情况。

想要正确养护甲状腺，日常2件事很重要

1.补充营养物质

2.适当的运动

每天保持运动，可以帮助促进我们身体的血液循环，增强身体的免疫力，能够辅助甲状腺的恢复，但是要注意适量，以免增加甲状腺的负担，建议用太极，慢跑等温和的方式，每天保持半个小时左右即可。