48岁的徐阿姨，一年前提前退休后，便开始步入了养老生活。现在最大的爱好就是带带娃、跳跳舞、逛逛街，生活的舒适自在。

一个月前，她感觉喉咙有明显的异物感，体重也莫名消瘦。刚开始，以为是最近上火引起的，就没有放在心上。直到这天突发晕倒，经过一番诊断后，被告知患上了甲状腺癌。

这个结果让徐阿姨及其家人慌乱不已，不明白身体一向硬朗，很少生病的人为何会患上癌症呢？

卫生组织联合呼吁：停止食用1早餐，现有48岁大姐甲状腺已转癌

随后医生在徐阿姨住院期间，照例询问她的饮食习惯后，才发现患甲状腺癌的原因与常吃的“1早餐”有关。

原来，徐阿姨是一个肉食爱好者，为了补充营养经常到楼下食用鲜肉汤，几乎是每天喝一次。

医生对此解释道，鲜肉汤虽然具有很好的滋补作用，却不宜经常食用。尤其是对于甲状腺异常的人们来说，食补过多，容易造成营养过剩。且肉汤属发物，甲状腺结节也多为热性疾病，不但会造成人体内火旺盛，还会加快甲状腺结节扩散，最终增加癌变风险。

而我国卫生组织也呼吁，要减少对此类早餐的摄入，避免食用过度，对身体健康带来损害。

提醒：这2种食物常吃，也会引起结节肿大，尽量少碰

1.西兰花

西兰花一直以来都深受大家的欢迎，尤其是对减脂人士来说，还能补充所需的膳食纤维，但不能长期食用。

因为它属十字花科，所含的硫苷物质，频繁摄入，会抑制甲功吸收其他营养物，诱发结节。

2.紫菜

紫菜作为人们日常常吃的蔬菜，经常出现在餐桌上。无论是煲汤还是配菜都别具特色，却要控制用量。

因为其中所含较多的碘物质，经过代谢后，易造成甲状腺激素水平异常升高，促使结节增大，对病情造成不良影响。

若想稳定甲状腺内部平衡，可通过3个途径

1、食疗营养

2、作息规律

日常要养成每天早睡早起的好习惯，杜绝熬夜对健康造成的损害。不断坚持，不仅能改善睡眠状况，还能保持精神充沛，调节内分泌异常问题。

3、定期检查

除了食疗以外，定期的体检对甲状腺也格外重要。不但可以减少一些并发症的出现，还能及时了解自我健康情况，对结节也有一定的好处。