甲状腺疾病作为一种常见的代谢类疾病，若甲状腺激素长期居高不下，就会引起甲状腺系统的代谢困难，不仅会加重甲状腺负担，还会引发高血脂、高血糖等代谢类疾病，甲状腺疾病的高发，与生活中的饮食习惯有着密不可分的关系。
厨房3种“调料”，或是甲状腺结节“诱发剂”，趁早扔
1.辣椒酱
老胡非常喜欢重口味的食物，属于无辣不欢，吃饭的时候搭配上辣椒瞬间帮助开胃，增加食欲。但是对甲状腺患者并不友好。
因为辣椒的刺激性很强，过量的食用之后会对肿大的结节产生刺激，导致结节炎症的出现，加重病情。
2.鱼子酱
鱼子酱中富含多种营养元素，比如碘、磷、钙等，平时适当吃一些可以补充营养，但是其中含有的碘元素会加速人体的新陈代谢，平时吃一些可以防寒、补充蛋白质。对于甲状腺患者来说，碘元素正是造成结节肿大的罪魁祸首，如果吃的过多，就会引起结节肿大。
平时坚持这3个习惯，或可散结
1.补充营养
2.多运动
对于结节不稳定的人来说，日常生活中，一定要多运动，运动可以促进甲状腺激素的代谢，防止因长期不运动引起的甲状腺激素堆积。
3.注意作息
结节不稳定的人平时一定要坚持早睡早起，可提升身体免疫力，增强结节稳定性，预防结节突然病变，同时帮助增强身体的代谢能力，使毒素垃圾快速排出，身体的各个器官保持年轻态，保持甲状腺稳定。
